14 августа, 15:50
День 13/364
Столько дней меня не было, потому что у меня была дикая истерика. Я встала на весы, и увидела +700 грамм, с учетом того, что я ем до 1000 ккал, делаю всякие упражнения, голод 16:8. Мне стало так обидно, просто кошмар. Поэтому я сожрала булку, чан рамен заварила ( но это было после того, как меня вся семья успокаивала мою истерику и крики « я больше вообще ничего не буду есть и пить, разве я заслужили быть толстой»)
Потом у меня вообще отпало желание писать дневник, а потом даже и считать калории. Два дня я ела без подсчета калорий, потом все-таки взяла себя в руки и снова начала считать. Теперь вот добралась до дневника
Кстати, такой подъем веса и его задержка, скорее всего был ещё из-за унитазных дел, с которыми у меня начались проблемы, когда я стала меньше есть. Надо купить какой-нибудь чай или таблетки.
Сегодня утром вес был 106,6. Слава богу, скинула я эти несчастные граммы, из-за которых так переживала. Главное, что я поняла,- не сдаваться, даже если кажется, что все плохое
Венера5222, Взрослым тетям неприлично лгать девочкам дежурными фразами. «Вода», «жиротоп»... Мерзость.
Есть отличный способ решать унитазные дела, чтобы не беспокоиться, что это накопленная невышедшая еда: можно устраивать день с курагой (или черносливом, но я предпочитаю курагу на вкус) или пару раз в неделю делать углеводные дни (каши, хлеб выходят в течение дня). Про воду - миф, про клетчатку, которая двигает массы в кишках - миф, жиротоп также не работает просто нипочему (снижение калорий его не включает - требуются физические нагрузки).