Всем прекрасного дня ✨
☑️ Приседания 2х20
☑️ Махи ногами назад 2х20
☑️ Упражнение ослик лягается в бок 2х20
☑️ Ягодичный мостик 2х20
☑️ Скручивания 2х20
☑️ Боковое скручивание 2х20
☑️ Планка 1 минута