Всем привет, не хотела начинать вести дневник, пока хотя бы 5 дней не продержусь на диете, теперь есть уверенность, что не сорвусь и смогу. Мой вес 54-55, моя цель 45 (и мб дальше). Здесь я бы хотела выкладывать каждый свой приём пищи за день, делиться впечатлениями... даже больше для себя, наверное, но будет крайне приятно, если вы окажете какую-то моральную поддержку. Опишу свою диету в 2-х словах: ем я крайне мало, сахар не ем в принципе (не люблю, особенно не люблю сладкую жидкость), соль стараюсь тоже. В среднем укладываюсь в 400-450ккал, в свободное время делаю какие-то легкие упражнения и ОЧЕНЬ много хожу.