⁣⁣https://t.me/yahudeyuuu
⁣🌝ДЕНЬ 2

14.05.20-15.05.20

[14.05.20 14:29]
проснулись. улыбнулись
не ела 14 часов


[14.05.20 14:48]

слабость предсмертная, но аппетита нет

[14.05.20 15:16]
сейчас у меня давление ещё больше понизится от гречки (из за витаминов группы B содержащихся в ней)

[14.05.20 15:22]
🐷Наложила порцию гречки с молоком. Съела половину. 180 ккал


[14.05.20 19:40]

🐷ем гречку с молоком+фолиевая кислота 180 ккал

[14.05.20 20:21]
💧стакан томатного сока

[14.05.20 20:59]
дома 16 градусов и горячей воды нет. невероятно

[14.05.20 22:01]
🐷яйцо варёное 50-70 ккал

[14.05.20 22:02]
надо всего лишь потерпеть месяц. чем больше ограничений, тем быстрее результат.
надо еще больше ограничений. гречку без молока.

[14.05.20 22:06]
напоминаю, что я вешу 60.
это очень много.

[14.05.20 22:07]
💧Стакан воды

[14.05.20 22:56]
2 дня продержалась, уже неплохо

[14.05.20 22:57]
после дней четырёх уже будет полегче


[14.05.20 22:57]

главное понять, что это всё в голове и еда это просто топливо. неважно какого она будет вкуса.
от сладкого отвыкну.
в конце концов это интересный челлендж.
да и я виню себя за то что ем и тошнит от многого. так что уже легче.
отвыкла же как то пить чай, кофе, газировки, чипсы, сухарики. и не ем ведь. значит и от всего остального смогу отвыкнуть.

[15.05.20 00:07]
🐷яйцо 50-70 ккал

[15.05.20 00:37]
🐷ем замороженную ежевику 60 ккал (тут грам 200 наверн)

[15.05.20 01:16]

🐷 ем грудку (мб 200 ккал)

[15.05.20 05:18]
180+180+70+70+60+200=860
вау. это даже меньше 1000.
но никакой физической активности, стоит заметить.
я бы гуляла, если б не погода.

[15.05.20 05:33]
хочу банан с мороженым, но рядом лежит курица и воняет своим жиром, что отбивает аппетит.
как же хочется обезжиренный творог "Лебедянь".

он такой вкусный.


[15.05.20 08:23]

🐷гречечка с молочком+фолиевая кислота 180 ккал
*ушла спать*