День 1. Стартовый вес 115 кг.
ЗАВТРАК 9:00
_➖Яйца 2 шт
➖зелёный горошек 3 ст . л
➖с 7:05 до 9:00 три стакана воды тёплой
ОБЕД 13:10
➖Банан
➖творог со сметаной
УЖИН
➖чай зелёный
➖☑️рис с курицей (не сфоткала 18:00