5 августа, 22:13
Пришла с работы,приму ванну сделаю бьюти ритуалы,посмотрю видео и буду спать.Завтрак:3 конфеты,1мармеладка,кофе с молоком.Обед:рожки со сливочным маслом,овощной салат со сметаной.Сейчас буду ужинать.Ужин:2 бутерброда с маслом и кофе с молоком (хлеб будет черный).Купила новый глисс кур буду тестить (розовый)сделаю укладку феном. Начала курс джилиан майклс 1 уровень сделаю 30 тренировок (1уже сделала) Завтра пойду на пляж обещают жару 29 градусов буду загорать и купаться. Начинаю курс прогулок с шагомером планирую 30 прогулок по 2 часа.в субботу буду делать бьюти закупку : умывалка гарньер,тоник либридерм,ватные диски,краска для бровей и ресниц,краска для волос (русый цвет) пойду в парикмахерскую буду делать каре и брови,возможно наращу ресницы,румяна ,утюжок для волос возьму в галамарте,парфюм секс формула в магните,полоскалка для рта,ободок в галамарте,маски ,патчи в парфюме,серьги в магните ,полоски для депиляции,прокладки,возможни возьму что нибудь из нового белья стринги и новый бюст (хочу взять красный комплект)
Молодец так продолжай!!!
Доброе утро! Только что проснулась,сейчас буду завтракать,потом пойду к бабушке и поеду на пляж.Завтрак:батончик мюсли,кофе с молоком,мороженое в шоколаде.Приду с пляжа буду делать тренировку с джилиан майклс ,приму холодный душ и буду смотреть ютуб,сделаю бьюти.Приеду отпишусь
Доброе утро!Тренировку вчера пропустила,так же холодный душ и мороженое,бьюти.На пляж съездила, немного позагорала и покупалась.Завтра начинаю делать обертывания антицеллюлитные каждый день (10 раз). Сейчас пойду гулять в парк и зайду в библиотеку.
Неплохо погуляла,сейчас пойду получу пенсию бабушки и куплю новые джинсы (давно ничего не покупала) возможно возьму боди или водолазку посмотрю по деньгам,планирую начать смотреть Родину 2 последних сезона,и перечитаю 4 высоту.Так же досматрю детство шелдона,и американскую семейку.Еще раз посмотрю воры в законе и самая обаятельная и привлекательная.Уже пошла,приду отпишусь возможно буду красить волосы
Сейчас поем блины с деревенской сметаной попью кофе,в 8 буду тренироваться ,приму холодный душ потом сделаю антицеллюлитное обертывыние и покрашу брови с ресницами.Планирую еще сделать 2 маски для лица,завтра буду красить волосы в белый цвет.Сделала бьюти закупку завтра сфоткаю что купила
Покрасила волосы,сделала обертывание ,сейчас буду делать джилиан майклс.Завтра выпью шампанского и поем арбуз.
Джилиан майклс не делала уснула,проснулась сделала маску для лица,протерла лицо кубиком льда и мицеляркой.Сижу пью кофе со сливками.Съела творог со сметаной,банан.яблоко,нектарину,2 запеченные картофелины с 2 хлебцами,банан,мароженное,вафлю в шоколаде,кофе с молоком,хлеб с маслом,3 конфеты,стакан сливок.Завтра сделаю джилиан майклс тренировку и приму холодный душ,сделю губы,брови ,маникюр и педикюр так же сделаю длительную прогулку часа 2 буду гулять
Джилиан вчера сделала 3уровень,поела арбуз,выпила вина,приняла холодный душ,сделала маску для лица,вымыла голову и уснула на бигудях
Сейчас пойду на прогулку с шагомером,зайду в книжный магазин и кинотеатр смену,затем сделаю тренировку д.м. приму холодный душ и поужинаю. В сентябре планирую купить кожаную куртку. Так же завтра сажусь на диету клаудии шиффер(буду записывать каждый день)
На диету,сяду в четверг.Во вторник ходила в тренажерный зал занималась 2часа ,1 час кардио и час силовых.Сегодня сделаю джилиан майклс 1 уровень,в сентябре планирую купить лосины в спортмастере как у мириам фарес только черные и боди
Привет!сегодня поела перцев фаршированных.сейчас пойду гулять часа наи2,3.Вечером сделаю джилиан майклс и маску для лица .нанесу касторку на брови и ресницы,возможно и на волосы.Завтра схожу в кино,или погуляю в александровском парке.В сентябре буду покупать кожанку и схожу в солярий а так же на маникюр.
Завтра начинаю диету и тренировки каждый день,сделаю фото до и после,еще надо взять отбеливающий шампунь