День 11/20 😴

Опять с утра до ночи на работе. Не успеваю высыпаться и тренироваться. Но завтра основной работы будет немного, и уроков тоже всего два — высплюсь, потренируюсь и сделаю все, что планировала ввести в привычку, а то в трекере уже два дня прочерки по всем фронтам. Хорошее за день — не было время объедаться, а еще с подругой увиделась (совсем ненадолго, но увиделась). Завтра утром все полезные привычки, а потом к психологу на час чинить себя

Отчет за сегодня:
✅ Питание ~1500 ккал
11:30 лаваш с курицей, сыром и помидором
12:45 матча латте на соевом молоке
18:35 курица, овощи, соус и компот
21:20 поке боул с гречкой и чечевичный суп
✅ Вода 3,5 л
❌ Тренировка