Я ЗА ДОМАШНИЙ УХОД БЕЗ КОСМЕТОЛОГОВ🥰
Я за красивую кожу, без механического воздействия и пилингов. Я за любовь к себе🥰
Почему я против косметологов?
Перед свадьбой (за месяц) я пошла к дерматологу, который выписал моей комби коже средства для сухой. Я честно все делала, как доктор прописал. Так она стала жирной. И за день до свадьбы я плакала, потому что не было красивой кожи😭
Перед беременностью я начала читать, что делать, чтобы не было растяжек и пигментации. И путём проб и ошибок я нашла свои средства 😍
Если кому интересно, я могу поделиться своим опытом и написать, как я ухаживаю за своей кожей ☺️

Утро доброе😃
Вес -69.9
А вчера вечером кушала рулет с маком и ряженку 😅
Странно 😂
Ну ладно, начинаем тренировку 😃

Утро доброе. Вес - 70.3
Говорят, если начинаешь делать зубы 🦷 - худеешь
Так вот, ждёт меня 10 зубов 🙈
С завтрашнего дня 🥺
По плану сегодня:
☑️три буклета крок 3
☑️Алергопробы сделать
☑️Купить телевизор 📺
☑️Не обожраться

Утро доброе!
Не смотря на масленицу -300 г, ура!
Сейчас кормлю сына 🤱🏼И буду идти завтракать 🥰
Сегодня по плану:
✔️Тренировка 🏋️‍♂️
✔️Три буклета крок 📑
✔️Поход к стоматологу 🦷
Вчера всё убрала, 6 пакетов одежды увидят вторую жизнь😅
3 пакета ушли в мусор 🗑
Утром проснулась, а в спальне тааак чисто 🥰 Довольна собой. 🙈

День красоты сегодня.
Предлагаю марафон #маскодень
Каждый день пользоваться маской для лица, тогда кожа скажет нам спасибо.
Сегодня у меня люксовая корейская баблмаска SU:M37. От чёрных точек самое то. Нравится эффект: уменьшаются покраснения,цвет кожи становится здоровым, как после недельного отдыха в горах 😍

День 4
Прекрасный день
Завтра опять тренировочка, жду)
По еде была умницей. А сейчас зуб болит, то кушать не хочется)
Завтрак и обедоужин.
Ещё был блинчик 38 грамм с икрой 20 грамм 😍

День добрый☺️
Как Ваше ничего?
Моё прекрасно☺️
План на день:
✅Три буклета крок3
🎯Уборка ванной
🎯Уборка спальни
🎯Уборка коридора
🎯Уборка кабинета
🎯Повторение трёх буклетов
Завтрак уже сфотографировала. Не объедалась. Так бы и до конца дня🤣

День 2️⃣
Вес 70.9
Маленькими шагами к большой цели☺️
Странно, после пилатеса ноют только мышцы попы и икроножные.
Ожидала хуже🤣
План на сегодня:
✔️Два буклета крок3 (по 200 тестов в каждом)
✔️Следить за питанием
✔️Массаж малого
✔️Уборка спальни
✔️Погладить рубашки мужу
✔️Маска для лица (утром очищающая, вечером ночная)
✔️Написать новый пост о косметики
*на фото я с весом 67 кг🙈

Ну что , напишу я цели 🎯
До 1.06.2021
✅Похудеть на 12кг (71.6-60.0)
✅Заниматься спортом три раза в неделю
✅Сдать медицинский экзамен крок3
✅Начать бегать в дни перерывах от тренировок с тренером
✅Полюбить себя ещё больше

Первая Тренировка - done ☑️
Это был первый палатес после большого перерыва (с декабря 2019 года)😎
Я молодец 👍🏻
Онлайн с тренером, сейчас чувствую все Группы мышц. Особенно ноги, но довольна как слон 🐘
Питание : эх, уже диетолог назначила, а я ещё шоколадку покупаю. Вот каааак этого избавиться?
Решила , что вместо любимых запрещённок буду откладывать сумму денег, сколько они стоят на тренера😅

Добрый день! Меня зовут Диана и я почти новенькая. Когда-то вела дневник. Но это было более пяти лет назад 😅
За это время я успела стать доктором, выйти замуж, родить сына и поправиться после родов. Сейчас хочу обрести красивую физическую форму и стать лучшей версией себя🥰
Будем знакомы🙈