23 августа, 21:10
Привет )
Вес скачет между 71 и 72 кг.
10 дней без алкоголя и 8 дней диеты , полёт нормальный )
Скорее бы уже 60кг и стройное тело как раньше.
А это вот я, жирненький , решила раскрыться , тяжело такое фото на публику выставлять ….. стыдно тк раньше у меня было красивое тело , а не это сало …
16 августа, 15:18
Привет , давно меня тут небыло.
Как обычно , разжирела на фоне стресса, снова 75кг эх.
Решила бросить пить, пока 3 день. Так же подруга посоветовала питаться по гликемическому индексу, не просто есть с низким индексом, а определённый индекс в определённое время.
Марафон на 2 месяца. Надеюсь не сорвусь
16 июня, 13:04
Привет всем !
Давно меня не было тут, как результат набрала 4кг, снова 75кг.
Стыдно и грустно , а ведь так хочется похудеть.
Но с сегодня я взяла себя в руки , верю и надеюсь что в этот раз все получится и я достигну желаемого , а именно красивого тела и хотя бы 65кг , в идеале конечно 55-60.
11 мая, 13:39
Привет 🙋♀️
Я ленивая , вести дневник регулярно .... лееееень )
С сегодняшнего дня решила , попробовать питаться иначе .
Ем все что хочу до 15:00, после только питье и за пару часов до сна 2 яичка и апельсин. В лохматые года , мне такая система питания очень помогла похудеть , есть повод попробовать ещё раз.
А ещё , с этой недели начну ходить на индивидуальные занятия по йоге , каждую сб тк в другое дни, ни как 🙃