Всем привет. Я все еще с вами, просто не было времени писать. Вот уже пять дней, как я слежу за тем, что отправляю в рот. Это оказалось не так уж и сложно.Единственное-я стала больше времени проводить на кухне, пока все всем приготовишь...ух. И еще,вчера я осмелилась достать надежно спрятанные весы...я то, наивная, думала, что вешу кг67...а оказалось целых 68..капец...ну вот как теперь жить.Но сегодня утром весы уже показали минус 300гр. На завтрак у меня или обезж.творог с медом или овсянка на воде с медом, перекус что-нибудь вкусное, творожная запеканка с яблоками например, на обед или был куринный суп с овощами на вторичном бульоне или запеченые броколи с цветной капустой под небольшим слоем тертого сыра+отварная куриная грудка.Полдник яблоко, ужин арбуз.А еще я заметила, что пропал верх живота если смотреть на него сверху))) уже приятно, но низ еще со мной((

Решила не ждать понедельника и попробовать питаться правильно прям с сегодняшнего утра ))
9 утра-стакан воды
9.30- чашка чая
10.-100гр.обезжир.творога с медом
13-дыня 3 ломтика
13.30- суп с фрикадельками
17-1.5 вареных яйца +кусочек творожной запеканки
сейчас запекаю в духовке овощи и варю курицу
из нагрузок пол дня работы на даче
очень хочется спать...и есть)))

Я чисто случайно сегодня сюда зашла..по какой то ссылке..почитала и решила остаться. Тема веса меня мучает уже давно, в молодости было всякое и полнела и худела, но чаще была велосипедом. И вот в 41 год я родила второго ребенка..до него я была 61,сейчас 67(примерно,я очень боюсь взвешиваться)..вроде и не толстая, но живот и бока просто убивают меня наповал. А имея 4х летнего ребенка очень хочется выглядеть молодо,т.е в первую очередь быть стройной. Я очень постараюсь с понедельника что-нибудь поменять в своем образе жизни, я очень надеюсь ,что хоть кто-нибудь меня поддержит и посоветует с чего начать. Может к кому то можно обратиться с вопросами, кто не будет против? И еще, мне так показалось, тут только молодые девушки? Может есть кто то моего возраста? Очень буду рада общению.