ЮляЮля
Привет со дна 😣👋🏻
88✅87❌86❌85❌84❌83❌82❌81❌80❌79❌78❌77❌76❌75❌74❌73❌72❌71❌70❌
19 ноября, 00:12
Закончился 4 день подсчета калорий
Я не срывалась, просто не писала ничего в дневник, из за загруженности 🙈
Придерживаюсь питания до 1300 ккал, отвесы за эти два дня были очень слабые, и мне понятно почему - активности почти не было.
Сегодня вот шла 40 минут домой с работы 👌🏻
Посмотрим, что будет завтра
15 ноября, 12:37
Всем привет ✨
Сегодня начинаю свой путь заново, с очень большого для меня веса, но как есть 🙇🏻♀️
Не хочу писать никакую предысторию, просто не чувствую на это сил, но чувствую силы считать калории и постепенно, без насилия над собой сдвигаться с этой точки.
День 1
Вес 89 кг
Завтрак 🍳
Бутерброд с сыром и маслом 🍞🧈🧀
Омлет🍳
Помидоры🍅
Чай ☕️
~ 421 ккал
