... И я решила пересмотреть свой образ жизни) Т.к тренировок в июле не было, я удвоила нагрузку. Я начала делать :120 приседаний, бегать 3,5-4 км каждый день, прыгать 1000 и обруч час. И в интернете, а потом еще и с передачи "я худею", я узнала про спорт.диету. Она включает в себя: самые мизерные ограничения (сосиски, чипсы, газировка и т.п), но в тоже время не надо было следить за ккал или углеводами. Просто надо была 2 из 5 приемов пищи заменить на протеиновые коктейли, которые я делала сама. Так, я их выпивала утром и вечером, чувствовала себя хорошо, но заветные кг не уходили, а макс ушёл 1 кг за недели две, а то и три, и животик начал выползать за круги своя? и мне коктейли как-то приелись, и я с конца июля села просто на пп...