Доброе утро. Вчера прошёл ленивый день ничего не хотелось. На лыжах тоже не пошла. Сегодня планы:
1) готовка
2) прогулка до аптеки( с младшим сыном заболели)
3)танцы у старшего
4) прогулка на лыжах
Я вчера не ужинала поэтому фото только обеда

Всем доброе утро. Вчера прошёл отличный день. 2 часа гуляла на лыжах. Старалась меньше кушать.
Планы на сегодня:
1) тренировка
2) катание на лыжах
3) умеренно кушать
4) дела по дому
На фото завтрак

Планы на сегодня:
1)уборка
2) лыжи вечером
3) отвести сына на танцы
4) меньше кушать( вчера очень много всего съела. От этого сорвалась сегодня раньше)

Доброе утро. Сегодня поела раньше времени. Сегодня начну раньше голодать.
Фото вчерашних планов

Обед.
Планы:
1)❌
2)✅
3)❌
4)❌

Всем доброе утро. Вес 101.3.
Планы на сегодня:
1)иг 14/10❌
2) тренировка дома❌
3)лыжи вечером❌
4) не голодать в приём пищи❌
На фото подготовила завтрак кушать его буду после 9:05

Ужин не фоткала. Был салат и бутерброд с Какао. Начала голодать 19:05

Мой завтрак и обед.

Всем привет. Вот до моего тела. Очень сильно хочу и после.
Мои планы в похудении:
1) интервальное голодание 14:10
2) спорт через день
3) неделя через неделю кататься на лыжах( пока есть снег)
4) я не ограничивают свое питание буду кушать то что хочу. Иногда могу не есть вовсе. Но буду стараться кушать