За долгое время мой первый отчет тут 🍀
Хочется самой себе пожелать выдержки , постоянства и дисциплины.
Все хочу перемен ! Хочу быть активашкой !
Что я хочу отслеживать ?!
🟡 Активность 🏋🏻‍♀️
🟢 Шаги 👟👟
🟡 Калории 🥘☕️
🟢 Воздержатся от сладкого 🍫🍬🍭🚫❗️
🟡 Научится из пп правильно распределять продукты на тарелке 🍽️
Это самые главные пункты которые я хочу отслеживать и смотреть динамику своих результатов. Вес , объемы легко вести на этом сайте и наблюдать за динамикой в «замерах». По этому в своих постах о весе и объемах писать не вижу смысла.
И так поехали )))
🟡 Активность 🏋🏻‍♀️
274мин.✅,
🟢 Шаги 👟👟
20,463тыс✅,
🟡 Калории 🥘☕️
1956кк❌ ,
🟢 Воздержатся от сладкого 🍫🍬🍭🚫❗️
❌,
🟡 Научится из пп правильно распределять продукты на тарелке 🍽️
✅,
У меня сегодня та и вчера жорка в гостях но радует я почти 1,500 кк спалила .