Ну что ж, познакомимся) Я Наталия, 31 год. Начинаю личный марафон "Новогодний". Старт 2.09.2019, вес 83.4 кг. Цели:💐 23.09.2019 💐 80 кг; 💐4.11.2019 💐 75 кг; ❎30.12.2019▶ 69 кг

8 декабря, 21:48

Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №33.
ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ.
ДЕНЬ 6.
Вес 74.2 (-300 гр)
Вторая цель в 75 кг достигнута, купила обещанное поощрение. На данном этапе это- книга ☺ Сначала хотела что-то из классики, но эта психотерапия безумно заинтриговала и я без лишних размышлений её купила 😀 всегда интересовалась такими вещами.


Питание (ПРИВЫЧКА №1): ❌ как и планировала, устроила читтинг. В принципе, он получился больше за счёт орехов 😎 так что вроде и не особо вредно.
ЗАВТРАК: кофе, сырники, банан
ОБЕД: чай, овсяная каша, тосты с авокадо
УЖИН: чай, бутерброды с колбасой, сыр с грецким орехом
ПЕРЕКУСЫ: чай, орехи, йогурт

Вода (ПРИВЫЧКА №2): ❌ сегодня на чай налегала

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): ❌❌❌

Сон (ПРИВЫЧКА №4): ☑ дрыхла полдня, за всю неделю 😅

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): ☑ кухня

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6): ☑ масло для волос, маска для лица, крем для тела

Изображение Изображение

5 декабря, 21:54

День 25/50
Экватор моего челленджа 👍
Главное впечатление сегодняшнего дня- шугаринг "этой" зоны 🙈🙈🙈 Подумала, раз уж решилась, собралась, так уж полностью там всё сделать 😂 Ой девочки, по дороге столько мыслей в голове крутилось... а по факту- полчаса всё счастье, прикольная девушка-мастер и мой шок от того, как всё быстро и даже не смертельно 😅 я думала, что будет безумно больно, но всё было вполне сносно и терпимо. Теперь я фанатка этой процедуры полностью, а не только ножки))) С боевым крещением меня, в 31 год 😄😆
Ещё одна приятность с утра- достигла второй цели, 75 кг))) правда, с опозданием в месяц... но что поделать, не знала силы и ресурсы своего организма. Главное- процесс идет, уже 8.5 кг с сентября ушло💪 На выходных пойду куплю обещанный подарочек 😌
В субботу скорее всего сделаю читтинг, немного растрясу организм, повышу калораж. Но без фанатизм)))) Теперь безумно жалко терять результат)))

Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016