Меняю жизнь до тех пор, пока она не будет меня устраивать http://40kg.me/59665/187258/

8 июня, 19:58

Ну что же, первый день- полет нормальный 😋
Была достаточно продуктивна 😎
🏃 8к шагов по дому натопала
🍳 калории считала, питание более чем приличное для меня
🌱 словила непонятное состояние. Ситуация: посадила 2 небольшие грядки зелени 😁😏😐 сама. Одна. Добровольно. Позырила , что завтра можно несколько ягод клубники сорвать. С мужем пару лет назад под чутким контролем моих родителей пытались как-то немного на огороде съедобного вырастить... кусты деревьев не выжили. Клубника удивила 😂 но как так то. Я после детства на даче в упор отказываюсь принимать работу на земле. А тут полезла. Но опять же- и родители постарались, со своими радостями дачной жизни. А меня в процессе хандра накрыла. И на всё ушло то часа 2, из которых я дольше вдупляла, какой инструмент взять, как к нему подойти и как соорудить подобие грядки. Ещё пару пакетиков "непривередливых живучих" штук морально сегодня не вывезла 😂 оставила на завтра 😎😇 вот вроде и ничего запредельного, нормально, но как-то грустненько 😢
👗 ну и ещё стирку одну успела закинуть

8 июня, 10:29

На 3 дня вылетела.... был день рождения брата и мой пищевой загул 😂 Зато теперь с чистой совестью и твёрдым настроем приступаю ! Лепить максимально комфортную для себя фигуру и заниматься достижением следующих целей и задуманного на год 😌

🏋 что касается похудения. Вчера словила себя на мысли, что вернулись мои трущиеся ляхи 😖 несколько лет удавалось держать вес и жить без этой проблемы. И снова здрааааасьте 😝 ещё один пинок мне под жирный зад. Вообще, жирок у меня равномерно распределяется по тушке 😅 нет именно проблемных мест. Но вот нижняя часть тела приносит больше всего неудобств.

💭 упор сейчас буду делать на питании. Реально хочу есть более полезно. Иначе я организм вконец добью своими пищевыми привычками. Жить на снеках и полуфабрикатах... не хорошо ни разу. Полноценная еда, минимум перекусов, никаких отговорок 😏 ккал буду сейчас просто ради интереса вбивать и периодически отслеживать вес. Но на следующей неделе кд, поэтому замеры и любые цифры не особо объективны. Пухну 😐

Итак, стройное подтянутое тело! Я иду за тобой😍💃🏃

Изображение

4 июня, 10:40

Ну что же, есть свободная минутка. Кратко о том, что произошло за время моего отсутствия здесь 😏

🏚 самое главное, важное и серьёзное- мы переехали! Ура!!! да, совсем всё не идеально, много проблем и дел, зато мы живём в своём доме, минимум дебильных неадекватных соседей. Дел теперь выше крыши, финансовых вложений на всю оставшуюся жизнь 😂 но своё 😀
Это деревня, но всё централизованное, город вполне близко. Остановки общественного транспорта минут 15-20 пешком. Да, это жёстко накаляет, особенно на перспективу когда на работу выходить 😈 да ещё по бездорожью 😏 но как плюс- норма шагов и актив обеспечены 😅

📓 по работе пока что тишина. Хожу на собеседования, радует, что приглашают, но пока что особо ничего не зацепило. Да и с мужем посоветовались, ещё не спешу особо. Есть важные моменты и нужно побегать в поликлинику, без работы удобнее. Но поиски не останавливаю в любом случае 😎

👁 набралась храбрости и 24 мая в день рождения мужа прооперировала второе веко. Теперь можно выдохнуть. Больше не хочууууу 😥 в этот раз синяк был ярче и больше, да и операция проходила по другому. Другие врачи.

В общем, потихоньку решаю вопросы, осуществляю задуманное 😌 а дел меньше не становится 😄

5 марта, 19:35

🌟2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ ☑50/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Врываюсь в весну 🌼
Итак, мои планы потихоньку осуществляются.
👀1 марта сразу весна меня стукнула 😁😂 наконец-то это случилось, мне прооперировали веко 🤩🥳 бляяяяя🙈 больше не хочу. Но скорее всего придётся. Позже, со вторым глазом 😆 на фоне других пациентов, вчера на осмотре у меня был самый побитый глаз😂 скорее бы сошли все гематомы 😭 я настолько ссыкло, что до сих пор не смотрела на своё лицо😐 страаааашно. Может завтра рискну. Кароч, я на лайте пока, восстанавливаюсь

❤до операции успела сходить на лазерную эпиляцию ❤ по очень вкусной цене ❤ скидка на первое посещение + скидка ко Дню рождения. Сегодня записалась на вторую процедуру в конце месяца, пока финансы позволяют 😎 ещё нужно волосы и ногти в порядок привести, но это по мере улучшения моей мордахи 😂

Со вчерашнего дня твердо иду к похудению. Эту неделю буду налаживать питание: 3 полноценных приёма пищи и минимум вредного. Пищевые привычки у меня всегда отсутствовали, хочется наладить их. Организм скажет спасибо, это не только о похудении
Сегодня: 🧀каша овсяная с изюмом, сыр
🧀макароны, 2котлеты, 3 вареных яйца, фасоль с грибами, банан
🧀 3 тоста с сыром, йогурт, кофе с молоком. Ужин был в 18:30

Состояние получше, дома немного поактивничала 😂
🗯 убралась в квартире. В процессе сломала швабру 😁 нужно новую купить. Муж вряд ли такое починит
🗯 закинула пару стирок
🗯 наконец-то помыла волосы 💘 впервые после операции в пятницу. Это кайф. Хочется ещё нормально умыться 😂 и тогда вообще человеком себя почувствую 😁 пока что у меня домашний режим, выберусь наверное только 8 марта сначала, мамульку поздравить. Но на машине с мужем это норм 😎

Ноутбук мой на мини ремонте. Скучно 😁 как вернут, хочу найти лайтовые тренировки. Начать наверное просто с растяжки. В любом случае не раньше следующей недели. А пока что заниматься питанием, это главная проблема и причина набора веса

Изображение

25 февраля, 18:47

🌟2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ ☑41/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Врываюсь обратно 🤩😎
Много чего произошло. Морально очень сложно. Ну а что, кто-то разве говорил, что будет легко? 😂

Как только одну проблему почти решили, обязательно выстрелит еще одна хрень. Ну как так то... Вот даже на следующий день после своего др жизнь сука заставила порыдать 😆 Перевели, пострадали, перезагрузились, идём дальше.

Свой др я отмечать не планировала, не хотела. Итог- неделю кутила 😂😂😂 ела, пила, отдыхала 😁

Вчера догуливала со своей лучшей подругой, а вечером с мужем ещё немножко догнались и настроились на всё, что нас ждёт 🤪

С сегодняшнего дня беру жизнь под контроль. Весна скоро. А мне максимально некомфортно в своём теле. Я года 4 назад столько весила.

Раз уж жизнь любит меня озадачивать, не буду строить какие-то даже недельные планы. Это не касается общих больших целей. Буду использовать возможности конкретного дня. Могу я сегодня потренить или хочется считать калории- делаю сразу. Возможно, дальше всё изменится и я не смогу этого сделать на постоянке. Не люблю так, но нужно жить по ситуации и обстоятельствам, которые пока что не в мою пользу.

На фоне разгульно-зажорных месяцев, сегодня я довольна питанием 😂😂😂 хочу приучить себя более полезно питаться. Не загадываю, ловлю дни и возможности ☺

Изображение

17 февраля, 19:49

🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ ☑33/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Пропала... Почему-то с ноутбука этот сайт не работает 😆 а с телефона не очень удобно делать записи 🙃

Что я могу сказать. Сегодня вес 71.2 кг. На 100 гр меньше чем месяц назад 😆😆😆 Кто виноват? Сама конечно же 💯 То болела, потом кд... Итог- как раньше, тупо заедаю все эмоции. Нужно найти более полезный способ расслабления😁

С окулистом и операцией всё ещё продолжается 😆 даже здесь всё какие-то препятствия и проблемы. Всё должно было случиться в эту пятницу, но помешало что? Погода 😂😂😂😂😂 в прямом смысле. В больнице не хватает работников. Уровень моего везения по жизни 😅

Завтра др... Мне исполнится 36... Страшно... Но и понимание того, что пора бы уже действовать, не искать оправданий, а только способы достижения.

Потихоньку делаю дела. Сегодня, выбирая фото для печати, воодушевилась тем, какая фигура была 😌 завтра буду вкусно есть, всё же праздник 🎉🎊🎁 а потом всё, действовать. Проблемы и трудности по ходу мои постоянные спутники. Нужно учиться добиваться всего несмотря на ✅

Сегодня питанием довольна, держусь 😁 испекла коржи, остынут, буду тортик собирать. Я не профи, даже можно сказать рукожоп, но всё же 😄 и завтра торт не покупать 😁😁😁

Изображение

5 февраля, 21:55

🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ ☑21/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Сегодня снова выбиралась из дома, и снова в поликлинику 😆 Сделала ЭКГ. Записалась к терапевту. Надеюсь, мои анализы не тормознут меня, всё же простуженная их сдавала. Хочется быстрее уже избавиться от проблемы, восстановиться и двигаться дальше 😎

Питание держу, довольна собой. Вечером снова подкатили желание что-то вкусненькое заточить, но сдержалась. Вот это я обжорка конечно. Ну что поделать, только самоконтроль 😎

Когда ехала ехала домой из поликлиники, послуша на ютуб 2 урока испанского. Каждый по 26 минут. Это про расстояние 😂😂😂 отвыкла так далеко ездить. А совсем недавно так на работу каждый день каталась 🤪

Вечером закинула стирку. На этом всё 😁 пока что не нагружаю себя. Ловлю возможность побатонить и пофилонить немножко.

Изображение

4 февраля, 22:20

⁣⁣⁣⁣⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ ☑20/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Кажется, организм начинает побеждать простуду 😂😂😂 как бы, вторая неделя пошла, пора бы как-то иммунитету напрячься 😏
Бля, какой-то дневник вечно жруще-худеющей и болеющей 😆😆😆

Снова дома, смотрю шоу, приготовила спагетти.
По еде сегодня нормально:
🍴на завтрак очень вкусная овсянка с курагой
🍴перекус 2 пряника
🍴 на обед макароны с шампиньонами и перцем болгарским+ кетчуп, 2 вафли
🍴 на ужин 2 отварных яйца и свежий помидор
По привычке прикинула, калорий много, НО сейчас у меня цель- максимально адекватно питаться. Стараться.
Вечером было безумное желание съесть что-то под кофеёчек. Ушла мыть посуду думая о пряниках, которые ещё есть и Рафаэлло, которых немножко тоже осталось... Но в итоге всё закончилось просто на кофе с молоком. На данный момент- достижение 😂

Изображение

3 февраля, 22:00

⁣⁣⁣⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ ☑️19/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

У меня почти активный день😁 ох дожила, чувствую себя пенсией какой-то 😆
Утром решила, что постараюсь держать питание под контролем 😎 хотя бы вечером меньше есть и вообще поменьше жрать, пора бы 😏
☕ на завтрак были вареники с картошкой, добавила немного сливочного масла. Наконец-то они закончились. Нет, они не противные. Но больше такие вареники брать не буду

Потом собралась и сделала невозможное- пошла в магазин 😎 зашла на вб, забрала крем для рук, дезодорант и штучки для маникюра 😇😇😇 плюсом сделала ещё заказ 😂
В магазине закупилась едой на ближайшие дни. Без мужа и машины неудобно уже пакеты носить 😇
🤨но вот состояние было ужасное. Будто супер мега температура, глаза слезятся, кошмар. Еле домой дошла.
☕ на обед были 2 шоколадные вафли и йогурт
Валялась на диване, смотрю дальше Пацанок, закидываю корзину на вб ☺ нужно что-то на 14 февраля подумать. Ещё бы денежку найти 😂 хочу на работу 😆😆😆
☕ на ужин яичница с шампиньонами и замороженным болгарским перцем, 2 тоста с медом

Вечером сварила овсянку, завтрак на предстоящий день есть 😋

Изображение
© Online Media Group Ltd 2016