Учеба закончилась раньше , чем обычно )
Зашли с одногрупниками выпить кофе
Я взяла капучино без сахара
Сейчас уже дома , кушаю творог и чай
Потом еду на учебу опять до вечера
Думаю, что сегодня кушать вряд ли еще буду (еще не вечер хотя чтобы так говорить хаха🐷)
Сейчас задумалась о том , как же быстро меняются люди. Обидно, когда лучшая подруга становится конченной стервой...
Каждый раз утверждаюсь, что нет никого ближе , чем семья и любимый человек

Перекус:
Груша

Девочки ! SOS!!!
Как восстановить кишечник и желудок после курса антибиотиков? Линекс пропила , не помогло

Доброе утро 💞
Начинаю путь похудения 💪
Сегодня немного опаздываю на учебу , поэтому пью кофе с молоком и кушаю йогурт , вместо овсянки
После учебы домой , обедать и опять на учебу
Приеду домой только к 7 вечера
Еще хочу сделать тренировку

Вот и мои результаты пп и спорта
Сейчас уже что-то среднее между фото , запустила себя
Начало похудения было 26 января по середину апреля
Занималась 3 раза (иногда 4) в зале (совмещала кардио и силовые ) , кушала 4 раза в день ( завтрак, перекус, обед, ужин)
Сейчас сделала себе более жесткие рамки , так как срок ограничен и нужно выглядеть хорошо уже в июне
Удачи мне !🐷