Понедельник ?
Белковый разгруз (хоть и не идеальный) и отказ от машины на день обеспечили мне отвес такой, чтобы, как и запланировала, к понедельнику оказаться между 78 и 79 кг, ура :) Следующий шаг - к концу сентября оказаться меньше 78, что очень даже реально.
И вот в октябре для меня будет очень ответственное время. Все мои попытки похудеть происходили в диапазоне 75-84 кг. Даже если худеть размеренно, на пп и разумном количестве калорий в день, к концу октября я перешагну границу привычного диапазона. Если получится это, получится и всё остальное ?
Я не помню, когда я была меньше 75, а сейчас меня от этого отделяет всего месяц правильного питания и пеших прогулок. Всего месяц, Карл!) Я уже продержалась месяц и не скажу, что это требует колоссальных усилий, нет, всё просто, если себя не мучать. Надо вовремя подпитывать себя мотивацией, что тоже несложно с тех пор, как я определилась, что заставляет меня худеть. Я не то что верю, что у меня получится, я просто в этом уверена ?