Ура-ура, первые отвесы придают сил и веры в себя 🥳 сегодня ещё минус 0,4!
Завтрак - гречка, 2 яйца, морковка, кофе с молоком ☕️
Обед - рис, печень с луком в сметане и соевом соусе, огурец, арбуз, яблочко 🍎
Ужин ‐ креветки с помидорами и майонезом, кабачки запечённые, кусочек чиабатты, арбуз 🍉
получилось 1550 кк, а сожжено 2060 кк 🔥 из активности гуляла с собакой и минут 15 потренила с гантелями) по работе сделала меньше, чем планировала, завтра придётся наверстать. Голова ещё сегодня так болииииит, у нас погода меняется сильно 😵😵