⁣Всем привет, погодка нас балует + 22 и это кайф) особенно в сентябре. Пишу отчет за воскресенье. СУПЕР ТЕЛО
Питание. Завтрак честно не помню. Но вроде был смузи с овсянкой. и морож. бананом и какао. Перекус батончик фруктовый. Обед куриная грудка+ брынза и зелень. Чаёк. Ужин фруктовая пастила, кефирчик. и круто)

Тренировок в воскресенье не было как всегда, зато сегодня аэро и аква. Обещаю отпашу на 100. Вчера много гуляла.?