Добрый вечер, сегодня замечательный по масштабам сделанного день).отчитываюсь)

Питание завтрак творог с сиропом топинамбура. Обед гречка, курин. Тефтель и греческий салат. Перекусы кофе и пастила фруктовая. Ужин водичка)).

Тренировки. Аквааэробика и йога)
Всем сил)