Отчет по питанию:
?Завтрак: любимые запеченные мюсли с бананом + йогурт.
?Обед на фото: картофельное пюре, жаренная рыба, 1 помидор.
?Ужин: в 16.30 1 печенье "Прага" и кофе - вознаграждение за крутой результат (см. ниже).
☑ Итого: 880 ккал, 40 белки, 35 жиры, 103 углеводы.
? Вода: 1200 мл.
Сегодня у меня была убойная тренировка на аэробике!? Жестокое кардио, 3 вида планки, комплекс на пресс и ноги. Еле домой доползла.☺
Всем сладких снов!