Итак,день прошел нормально.
Завтрак:белок от двух яиц,кофе.
Перекус в 13.00:овсянное печенье 1штука
Обед был поздний в 16.00:овощной салат 200гр .
В 19.30 потренила больные после вчерашней первой трени мышцы.
Завтра питьевой день.
Если честно в животе после сегодняшней еды ураган((((она там ворочалась ,доставляет дискомфорт.
К вечеру после еды вернулись 500грамм,
Знаю завтра проснусь и они уйдут.
А после питьевого будущего дня еще 1 кг прогоню!!!
Я настроена решительно!!!)))