День прожит, эмоции испытаны, а калории сброшены ?. Я не сорвалась в первый же день (это успех!)?
Долго по поводу диеты не раздумывала. Выбрала диету "Любимая" на неделю, а ближе к концу станет выбор между "правильное питание" и "еще парочку диет".
Целый день на ногах, а в желудке пусто (наверное, это довольно тяжело и вредно организму. Ну, таков первый день этой системы питания). Утром прошла мед. осмотр (на нем узнала свой правильный вес, а именно 66, и рост - 176), потом работа 8 часов, а потом меня хватило еще поехать на фан. встречу, где отжигали с подругой еще часа 3) Эх, молодость ?
А так, целый день на напитках. Мой рацион сегодня (его можно назвать рационом?) составили вода, кефир, вода, вода, вода и еще куча (лужа?) воды.
Особо сорваться не хотелось. Был момент, когда мой напарник по работе дал мне шоколадный батончик, и я из вежливости его приняла. Тяжело ходить полдня со сладостью в кармане, когда желудок пуст. Но я выдержала и отдала этот злосчастный батончик подруге. Нет, конечно, я осознаю, что особо ничего не изменится, если я съем нечто крошечное на протяжении дня. Но это подобьет мою силу воли, подобьет меня морально (буду думать, что не смогла сдержать себя при виде еды, будто еда владеет мной).
Короче, прошел только первый день, а я уже горжусь собой) И вы гордитесь собой каждый раз, когда вы этого заслуживаете! Ведь это маленькая, но победа!?
Не буду желать удачи в похудении, ведь тут удачи нет. Все зависит от вас)
Поэтому пожелаю больше силы воли, а также желания (ведь зачем худеть без желания?). Ну, и главное, чтобы вы были довольны своим телом. Внимательно!!! ВЫ, А НЕ ДРУГИЕ!

Сладких снов (а лучше полезных)?
Завтра мой день - овощной)??

Так-с, начнем-с...
Добрый вечер (почти ночь), дамы и кавалеры. Сегодня в
этом дневнике появится моя первая запись, а это значит, что завтра начнется первый день моих преображений! Я в себя верю (каждый должен верить в свои силы), тем более, что причина похудения веская. Я профессионально занимаюсь спортивным туризмом (в него входят переправы, альпинизм, скалолазание) и ориентированием. Через полгода еду на городские соревнования, а вес мешает показать себя в лучшем свете. Тем более, что часто сталкиваюсь с такой проблемой, что во время спасательных работ (на командных соревнования) часто не бывает девушек. Когда я попадаю в команду с одними парнями, то в моей голове вертится одно: "на спасательных работах меня будут нести". Хотелось бы избавиться от этой участи, но придется худеть ?.
Я еще до конца не уверена в выборе диеты, но к завтрашнему дню все будет готово. Скорее всего, выберу ту, которая не требует сложных блюд и долгой готовки (работаю и учусь, поэтому времени остается на готовку мало)
В будущем узнаем, какова моя сила воли ?