☀ День 1

? Питание:

З: 2 яйца, говяжий язык и два помидора
О: пара котлет и черный хлеб
П: фисташковое мороженое
П: арбуз, кусочек халвы
У: говяжий язык
П: творог с медом

КБЖУ: 1623/113/74/120

? Вода: 1,25 л.

? 25 264 шага (850 ккал)