#melamory_миниотчет

Всем привет)

Вес утром 62.0 кг

Отчетик

1. Питание в норме 2288 ккал(план 2290 +-50ккал), решила пока без фото.
2. Фитнес: 15 минут
15 мин миля с Лесли (с утяжелителями на ноги по 1 кг)
3. Уход:
+-КДуш нет
Уход за лицом - да
4. Позитив: к вечеру проснулся жор, но я выпила запланированный кефир с клетчаткрй и семенами льна и на этом остановилась)) я молодец!)
5. Режим:
Интернет. Можно было бы и поменьше, но уже лучше, чем позавчера)

Четверг, это почти пятница! Всем хорошего настроения и отвестков.