#melamory_миниотчет

Всем привет)

Вчера лечила свою хандру списками дел и точным распиранием дня. Сделала не все, но на хандру и апатию времени не осталось, а так же на просто потупить в одну точку тоже. Сегодня настроение лучше, так что продолжаем двигаться по плану, а списки дел таки работают у меня)

Вес у меня таки стоит на этой неделе, ну и ладно расшевилим. Калорийность понизим и пойдет вниз никуда не денется)

1. Питание: норма 2217/план 2220+-50 калл

2. Физ.упры - нет

3. Уход
- контрастный душ -да
- уход за лицом - да
- крем для тела - да

4. Режим
- интернет не считала время, но по ощущениям норм.

Всем хорошего настроения и отвесиков. ?