Приветик!
Я позавтракала очень вкусно и сытно, и пошла в город.Целый день падал дождь. Сегодня я купила себе джинсы, 2 пары. Знаете что у меня 38 размер, а на меня 36 очень хорошо сел(я что так быстро похудела?...).Еще я купила себе 1 майку и 2 футболки.
Мама купила бананы,а я их обожаю,но их пока нельзя кушать,4 день почти подходит к концу,но нужно не сорваться.Недавно я случайно зашла в продуктовый магазин и нашла там кокосовую пасту,так хочу её попробовать,нужно будет купить и не съесть всё сразу(у нас такое нигде нет,случайно нашла,там ещё какая-то вреде была).
Итак завтра пойду в зал, наверное будет тренировка на руки и пресс.
А сейчас я пойду поиграю дурак переводной в маил и буду простую водичку пить,так хоть меньше буду думать о еде.

??????????????4.БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ??????????????
??Питание:
➖Льняное масло - 1 ст.л.
➖Омлет: 2 яйца, молоко - 1 ст.л, сыр - 25 гр.; креветки, листья салата, лук, тунец, орехи кешью; кофе с молоком.
➖Куриное филе на гриле - 238 гр., кофе с молоком.
➖Творог 5% - 100 гр., ежевика - 78 гр.
◾1078 ккал◾Б - 108◾Ж - 60 (р - 24 ж - 36)◾У-27 ◾
?0,8 л воды.
Воды не могу больше пить(сложно как-то), жиры я ⁣превышала.