В общем, решила сесть на безуглеводную с понедельника. Разрешено мясо, рыба, птица в любом виде, творог, сыр, цитрусовые и овощи, тоже в любом виде. Когда-то я уже сидела на ней, правда всего пару дней но результаты уже были, небольшие правда, но были. Из запрещенного сахар, мучное, макароны, каши и картошка. В общем как-то так. Буду писать о процессе сюда. Все же дневники это хорошая идея. (:

Девчонки, у меня в голове сейчас тонна различной информации от диет до ИМТ, но собрать все это в единую картинку никак не получается. Подскажите мне пожалуйста с чего лучше начать свой путь к идеальной фигуре и как это сделать с минимальным количеством срывов? (:
Заранее спасибо!

К 16 годам и к своим 73м килограммам, я поняла, что самое ужасное, что может случиться в твоей жизни это жир.
Расскажу немного о себе. До 14 лет, я усердно занималась спортом, и постоянные тренировки элементарно не позволяли набрать вес, но к моему великому сожалению в конце восьмого класса на меня навалилась жёсткая депрессия, меня грубо говоря, послал лучший друг, отвернулись одноклассники, к тому же было лето, тренировок не было и прибавте к этому пару месяцев откорма у бабушки и постоянные стрессы. В общем мне стало плевать на все и в первую очередь на себя. Так что, полостью забив на правильное питание и трени я медленно но верно начала набирать вес. И вот так и докатилась с 55 до 73. Это отвратительно и сейчас вспоминая себя в 14 лет я не могу не ненавидеть себя такую, какая я сейчас. Раньше у меня была талия, красивые подкаченые ноги и стройное лицо, а сейчас только уныние, разочарование и жирные ляшки.
Как и все, кто когда-либо сталкивался с такой проблемой, я перепробовала различные диеты, штудировала паблики, форумы и сайты для таких же жирух как и я, но ничего не могла сделать. Меня хватало только на утро, а вечером я отъедала все обратно. И сейчас уже почти потеряв надежду я набрела на ваши дневники. Надеюсь найти единомышленников и сдвинуть все с мёртвой точки. Ведь ещё хуже чем быть жирухой это быть одинокой жирухой. Надеюсь на вас.