Атеншен, дамы и господа

пропала я почти на неделю, но за эту неделю произошли для меня весомые ( а может и просто временные) изменения. не знаю будет ли кто-то читать эту чухню, в любом случае расскажу.
я просто устала от всего: от подсчетов, ккалорий, пищевой зависимости, диет, срывов и прочему непотребству. и решила посмотреть, что будет, если я начну просто есть, как раньше, когда я даже не знала, что такое рпп и с чем его едят.
почему просто не давать организму реально то, что он хочет, при этом пытаться не обжираться, не голодать и не корить себя? я уже 4-ый день на ип и это так здорово, на самом деле
да, загоны есть и окончательно не уйдут, но меня попустило процентов на 30 точно, я кушаю что хочу и при этом, что поразительно, вес либо тот же, либо снижается
я понимаю, что тело меня не устраивает и всё же хочу похудеть, но пока пусть хотя бы будет так
всем нужна моральная разгрузка
и я искренне надеюсь, что каждый подписчик на этом сайте ( и я в том числе) обретет гармонию с собой и своим телом 💖

сегодня:
🔸з: черный хлеб с паровой котлетой и вареное яйцо 🍗
🔹п: молочный шоколад 🍫
🔸о: чизбургер и картошка фри 🍔
🔹п: сосиски с лавашом и соусом 🍞
🔸у: омлет и зефир в шоколаде 🍳

🍼по напиткам кола 0,3; три раза кофе с молоком б/с, апельсиновый фреш и сладкий холодный чай 🍊

вес: 60.1