День 2. ✔
превышение калорий, но это ничего, всё равно очень горжусь с собой. пообедала в час, потом гуляла до семи, так что ужин получился поздний и плотный. ну ладно.

🍴
🔸13.30 - яйцо, тушеные овощи ( капуста, морковка, картошка)
🔹19.30 - брынза, ложка перловки, тушеные овощи, яблоко, изюм. 🍚🍏🍇

🍼
🔸кофе черный б/с (2) ☕
🔹кофе 3 в 1 🍶
🔸чай черный б/с (2) 🍵

➿
калории: 852/600 ❌
б: 25/74 ✔
ж: 27/22 ❌
у: 133/123 ❌

всем доброй ночи и удачи 💙