26 сентября, 18:36
Выход с питьевой превратился в черти что. Дня три ела что попало и до такой степени, что желудок болел - отвык от такого количества( ела и пончики, и пиццу, и пироги... В общем, вела себя очень плохо. Сначала старалась хотя бы после 6 не есть, а вчера и на ночь ела.
Сегодня я взяла себя в руки с сделала питьевой день. Но еле держусь. Дальше не знаю, как. Думала, сделать типа любимой, завтра, получается овощной день, но овощей вообще не хочется, другое дело фрукты на море...
В общем, завтрак: максиколд от простуды (плохо себя чувствовала) + ложка сахара
Обед: суп растворимый грибной - 60кк
Полдник: чупа-чупс, желе из Доброго кашелота с ягодами
Ужин: чай с ликером и медом с имбирем.
Этот дневник я безусловно веду для себя, пишу, что ем, чтобы не есть больше, чем следует. Но, кажется, его совсем никто не читает, а, почему-то хотелось бы. Что-то вроде поддержки
Привет ? читаем ) ну что то ты совсем раскисла ( соберись давай ... я диеты не особа поддерживаю потому что не вижу смысла ущемлять себя в каком то продукте ) кушать надо в меру и контролировать продукты , заниматься спортом ) и настроение хорошее и в форме ))
Ну чего ты. Не срывайся малыш, все будет хорошо, все получится, будет поддержка, давай доводи все цели до конца. Вот тебе картинка на каждый день.
Я тоже поддерживаю! Но только не диеты. Во многом срывами мы обязаны именно этим голоданием и несуразным ограничениям. Но! Главное не унывать и во всем видеть прекрасное! Зато какие фоточки у тебя аппетитные остались (ты красотка, но я тут про пончики, главным образом))))!
DaiQuiri, Спасибо❤️ Да, надо переходить на правильное питание и начинать любить себя..)
Greezly, Спасибо за поддержку? буду стараться
Camouflage, Спасибо ☺️ Да, надо заканчивать с диетами и начинать здоровое питание)