#11
Завтрак: рис с творогом, бананом и медом
Перекус+обед: салат- помидор, кукуруза, салат, курица, аджика, творог
Перекус: маленькая порция супа+гречки
Ужин: (с фото) запещеные овощи: картошка, кабачок, помидор, с курицей. Творожная запеканка с бананом, яблоком, сушеной вишней и сахзамом.

Осень. Депрессняк жуткий. И дома задолбалась сидеть, и на улице мерзко и холодно. И работу никак не найду((
Сделал мне ортопед стельки, теперь приходится по дому ходить так, пока не куплю туфельки домашние нормальные на каблучке. Доктор сказал, что всем надо ходить в стельках. Так что девочки, если не хотите проблем со здоровьем, если у вас болит спина, ноги - идите хорошему ортопеду, не поскупитесь на стельки и правильную обувь. От того в чем мы ходим зависит злоровье нашего позвоночника, а значит и всех органов, ведь вме взаимосвязано. Всем здоровья и красоты)