Сегодня прямо таки день комплиментов :3 Одноклассницы захвалили мои ноги и живот? Так еще и Zik.Meow c утра самооценку подняла^-^Джинсы которые раньше были в обятжку сегодня все время приходилось подтягивать. Правда живот болел просто жуть :с

Наконец-то снова пишу сюда ? У меня был срыв,а все дни,что я отсутствовала, были днями,когда я убирала его последствия. Даже стыдно писать сюда было? Но сейчас я уже 52.8,что неплохо?

Доброе утро,девочки ? Вчера закончилась моя диета и я могу подвести итоги. Сидела я на 'Великолепной' . Плюс этой диеты в том,что вес уходит быстро,но если вы до этого не сидели на диете,то в первые несколько дней будет уходить вода,сами понимаете. Так же плюсом являются калорийные дни,где вы сами можете выбрать,что именно вам кушать. Минусы: лично мне очень быстро надоела эта диета. От воды уже тошнило. Диета достаточно однообразная, возможно,именно по этому я вчера сорвалась:с
Советы: не увеличивайте на питьевых днях калораж. Если вчера вы ели на 400 кк,то выпить сегодня должны на меньшее или тоже самое кол-во калорий. В общем,лучше не пить соки и жирные йогурты. Кефир,чай и вода - лучшее,для этой диеты?
Кстати , сегодня отвес -400. Ох,а я боялась привеса.
С сегодняшнего дня сажусь на 'Худую' Уже съела булочку и 300 гр арбуза и это 300 кк,осталось еще 200? Пожелайте мне удачи?

Сорвалась. Решила отработать спортом. Сделал это( растяжка 20 минут),400 прыжков со скакалкой, немного обруча и новая жесткая программа в спорт зале. Как думаете, отработала?

Последний день диеты. Отвес всего в 200 гр,что расстроило? Так что сегодня устрою не питьевой,а жестко питьевой день?

Только что дико захотелось печенья . С мыслями " от одного все равно ничего не будет"направилась на кухню. Достала печенье,сидела смотрела на него ,обнюхала со всех сторон,почти в рот успела засунуть. Как вдруг отложила его обратно в пакет и пошла в комнату. Отвес важнее ,девочки ?

Милые,нужна ваша помощь . Помогите выбрать диету ? И не нужно говорить,что они не правильные и я угроблю организм,я это все знаю . Просто помогите выбрать.

Съесть на обед продукты и для него и для ужина? Могу,умею,практикую ?
Съела яблоко,помидор и огурец. Все,теперь сегодня больше есть нельзя

Отвес в 600 гр,я счастлива? Сегодня буду питаться в пределах 300 кл.
Удачного вам дня ?

С утра был отвес в 300 гр. Не так много, как хотелось бы, но тоже неплохо. Мне уже конкретно надоела диета, на которой я сижу и я мечтаю ее побыстрее закончить. От воды уже тошнит, сорваться хочется на все, что только можно. Но пока держусь, хотя мама уже предлагала шоколадку. Настроение дерьмовое, сказать иначе не могу никак. На физре мы с лп сели на колесо, а под ним лежали откусаное яблоко и булочка. Я что то пошутила, что это наше,лп сказала " да, это моя любимая еда" , на что одноклассник сидящий напротив ответил" по тебе видно". Да, он сказал это не мне, но какого хрена?! Почему люди позволяют себе такое говорить? Это так глупо и отвратительно, что мне даже слов не хватает. При чем моя лп не полненькая, она нормальная, в классе девушки и побольше есть.

Сегодня на завтрак у меня был чай, на перекус яблоко, на обед "мивина", на ужин 200 гр дыни и помидор. В общем, 390 кал. В рамки диеты вписалась, выпила много воды так что рассчитываю завтра на отвес ?

Привес + 100? "Отлично"

Ох и наделала я делов. Выпила литр сока,потом еще один литр,но уже меньшего по калорийности. Допила его недавно,нарушив правило не есть и не пить после 19:00. Воды выпила всего 0.5 . Эх,чувствую завтра мистер 'Привес' придет ко мне :с

Сегодня отвес -600 гр?. Утром попила кефир,на обед рыбный бульон и сок. Сегодня на физре уже было полегче заниматься. А еще две одноклассницы сказали мне,что я похудела. Я так счастлива по этому поводу?

Пришла домой после учебы и уже даже домашку успела сделать. В школе съела яблоко и не смогла удержаться от сока,который продавался в столовке. Всего 200 гр,а калорий 88?. Пришлось отказаться от вечернего кефира. На обед у меня яблоко и вместо положенных 200 гр дыни- 144 гр,просто потому что больше не было :с На физре чуть ли не умерла от бега ? На ужин возможно побалую себя помидором,а пока чай пью ☕.
А как ваш день прошел?

Доброе утро? Надеюсь,ваш день, как и мой, начался с отвеса. На весах -700 гр и я очень рада ?. На завтрак съела сникерс и выпила чай☕ Сейчас буду делать зарядку
Всем хорошего дня ?

На часах уже 19:09,а значит ни есть,ни пить я сегодня больше не буду. Весь день пила водичку,на ужин выпила немного кефира( обезжиренного,конечно) В целом,день прошел хорошо,если бы не ужасное эмоциональное состояние днем. Всех люблю и заранее желаю сладких снов ??

Сегодня с утра я выпила горячую воду с соком из половинки лимона и чай. Сделала зарядку ,а сейчас планирую доделать некоторые задания и помочь маме. Всем успешного дня ?