Сегодня день прошёл хорошо, без перееданий, с достаточным количеством воды, строго отказаться от сладкого и мучного не получилось, но я существенно сократила их количество. Питалась по чуть-чуть и часто, поэтому не была голодной. Вечером посмотрела "взвешенные люди", очень полезная и мотивирующая передача, в свои перекусы я стала есть хлебцы, ни за что бы не подумала что это такой крутой продукт. И голод утоляет и переесть не даёт. Ну ладно, спокойной ночи, и конечно, ОТВЕСОВ!!!