Сегодня я хотела посидеть на яблоках,утром даже позавтракала ими?,но после мы пошли в магазин и что-то пошло не так....Я съела: мороженное?,4 конфеты?,2 бутера с колбасой?,4 баранки и сладкий кофе☕.
Люди,это капееец,у меня жор...и это еще не конец дня.
Такими темпами я никогда не сброшу лишний вес
Как себя мотивировать?у меня не получается(?

Девчонки,хочу сесть на белковую диету на 2 недели,а потом если хорошо на ней будет до месяца продержаться.
кто сидел на ней?как думаете стоит ли на нее садиться?читала отзывы о диете,все хорошие

Привет.Начну свою историю с того,что я 2 года назад весила 71 кг(для моего роста это очень много),но никто и никогда мне не говорил ,что я пышка.Даже в школе никто не обзывал,наверно поэтому я и не замечала что так поправилась.Мама решила меня сводить к эндокринологу,врач сказала ,что мне нужно скинуть вес всего лишь до 64 и прописала таблетки,пока я их пила,я похудела до 65 кг,но отражение в зеркале меня не устраивало.Мне все это надоело,и тогда я пришла на кухню,и сказала родителям,что я сажусь на диету и никто меня не остановит.Диету я соблюдала строго,никаких срывов не было.В итоге я скинула до 59 кг.И по сей день я вешу 60 кг.Сейчас я опять себя не устраиваю:живот висит,ляжки большие...Поэтому я буду стремиться к 50 кг.
Фотки до:71 кг
Фотка после:59 кг