Охх, со вчера привес 300гр был..
Сегодня непонятное сбитое питание, т.к расписание не хочет утрясаться и питаюсь с перебоями и иногда даже если не хочется есть- приходится, потому что не знаю, когда будет возможность в следующий раз( а это нарушает принципы ИП)

Вчера мой организм весь день спал и проснулся только к одиннадцати часам вечера, когда я ложилась спать. Обожаю.

Перед сном подумала еще, ну, вот сейчас точно высплюсь! Ага да.. проснулась позже всех, ладно еще в шк. не опоздала. Первыми были 2 французских, а учительница не очень любит опоздавших..)

Завтра я посплю на час-два больше, ухуху, все таки волонтерство имеет свои плюсы:)

Но за сегодня я выыымоталась.

А какие языки, кроме русского, вы знаете? ?✔

Хочу еще сказать, что фраза "полюби себя" действенна, ведь до этого лета мне не нравилась моя внешность и все мои старания уходили в пустую.

Опять же про лето : за эти 2,5 месяца (в первой половине июня я сдавала экзамены и мне было безразлично все остальное) я поняла очень много.

Я поняла, что никогда не надо всецелостно полагаться и доверять человеку, будь даже это лучший друг с самого детства, с садика. Я перестала зацикливаться на таком друге и у меня появилось много новых, замечательных знакомых.

Я поняла, что надо либо принимать все, как есть, либо отстаивать своё до конца. Так, и только так можно добиться успеха.

Не надо сдаваться на половине пути, даже если кажется, что идешь ты по нему очень долго, ведь ничего не дается сразу.

Надо правильно расставлять приоритеты, ведь это твоя жизнь, а если ты будешь помогать другим забывая про себя, то когда тебя забудут, ты останешься ни с чем.

Спасибо за то, что прочли это. Может кто найдет что-то полезное для себя.

Стоило вчера похвалиться своей отрешенностью от булочек, как сегодня съела одну с ягодной начинкой. Кушать хотелось, а в магазинчике больше ничего маленького не было))

Ну, надеюсь, что она не отложится, так как я очень много за сегодня прошла..)

А что вы обычно едите/покупаете , если надо перекусить, а хороших продуктов под рукой нет?

Заметила, что нет тяги к сладкому и мучным продуктам.

Если раньше при виде булочки окружающие меня, начинали купаться в моих же слюнях, то сейчас..

Возможно, это произошло от того, что я перестала запрещать себе съесть ту или иную сладость или хлебобулочное изделие. Если ну уж прям охота, то съедаю чуточку и и понимаю, что мне этого достаточно.

Сегодня на завтрак были тосты из черного хлеба с копченным сыром (жирно, да, но без этого сыра жизнь не жизнь:D)

На обед сырник с кусочком сыра внутри, ммм
Т.к. я 10 класс,а в столовой кормят ужасно, то, соответственно, надо носить самой)

Сегодня планируется легкая полуторачасовая прогулка, а потом театральная студия, которую я тоже считаю за физ нагрузку, т.к. двигаемся мы там огого как много?

На этом закончу, пожелаю, только, удачного окончания этого дня?
*фото вчерашнее*

Начнем с того, что за лето у меня ушло 4 кг с 63 до 59. Сейчас мой вес (взвешивалась с утра) составляет 57.6
В планах скинуть до 53 хотя бы
При росте 163 это будет оптимально.
Из физ нагрузок у меня только ежедневная ходьба, т.к. есть травма, по причине которой не могу заниматься силовыми..

На интуитивном питании.
Да, кстати, привет, я теперь с вами.
На этом глупеньком фото вес вроде 62 кг
Счастья ?