21 декабря, 19:23

С утра вес 60 кг. Я так рада. Но появилась одна проблема.
Снова учащаются приступы булимии.
Благо, мне дали рецепт на флуоксетин. Завтра бегу в аптеку и закупаюсь.

Отчет за 10 день. (19.12.2017)
3⃣День. Неделя 1 Основная.

Завтрак: домашние мюсли - 35 гр. (овсяные хлопья, яблоко, сироп 0 ккал, грецкие орехи, банановые чипсы), молоко 0,5% - 45 гр.
Перекус: 2 мармеладки Eco Botanica с семенами чиа - 20 гр., 1 зеленое яблоко.
Обед: 100 гр. зеленой фасоли маш, 50 гр. тушеной курогрудки, яично-банановые оладьи - 45 гр.
Перекус: творог обезжиренный 120 гр., банан 32 гр.
Ужин: салат (вареная курогрудка - 77 гр., огурец - 60 гр., 2 вареных яйца, кукуруза консерв. - 75 гр.)

✔Итого: 992 ккал.
✔Б/Ж/У: 84,64 / 27,13 / 95,48

❌Срыв!Рвота!

Изображение
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016