стакан минералки какой-то соленой перед завтраком
завтрак: рисовая каша на молоке с маслом + яблочный сок 0.2
перекус: глазированный сырок с какосом + чай с мятой + йогурт растишка 118гр
обед: яйцо + салат (огурец, капуста, масло, уксус)
полдник:
ужин:
поздний ужин: кефир 0.5