Сегодня утром выпила кофе.☕ Приблизительно в восемь утра. Утром 50 раз покачала пресс и тридцать раз приседаний. Первая физкультура, поэтому ещё там я хорошо пропотелась.? В три часа пообедала салатом из огурцов и помидоров, заправленный растительным маслом.? Чуть позже выпила восхитительный кофе. Не знаю из-за чего, но он получился идеальным. Такой мягкий вкус, волшебный.? Чуть позже решила попрыгать на скакалке, но, увы, в квартире это выходит не лучшим способом. Поэтому в часов шесть-семь вечера собираюсь выйти на улицу, попрыгать на скакалке + позаниматься с мячом. Завтра соревнование по футболу, надеюсь, всё пройдёт хорошо. Пока не наступило шесть вечера, надо поужинать.
Всем удачи и отвесов. Стремитесь к идеалу, я знаю, вы сможете!?

вот такое теперь стоит у меня на заставке телефона.
всё думала, то ли истощать организм, то ли сесть на 500 ккал, и в итоге сошлась на 1000 ккал в день + спорт.
завтра у меня как раз занятие по футболу (пробежка по полю как минимум полчаса) + придя домой буду прыгать на скакалке, качать пресс и то, что ниже таза.
завтрак планирую начать с кофе б/с, на учёбу взять воду обычную.
всем удачи и отвесов.??

сегодня я чувствовала себя просто восхитительно. мой любимый - питьевой день. мало того, что меня взяли в сборную по футболу, от чего я более часа бегала по полю, так ещё и гуляла около четырёх часов. и всё это на голодный желудок. пила лишь воду/воду с лимоном. а сейчас пришла домой, пью вторую кружку какао б/с, у нас холодает, а греть меня будет только какао. поэтому вот так вот.

натощак выпила воды. сейчас думаю пешком пройтись ближе к центру города, купить себе чего-нибудь низкокалорийного. всем удачи и отвесов.

каеефно погуляла. да ещё и салом своим потрясла. после школы, как пришла, съела ~ 150 ккал. когда гуляла, выпила литр воды, хоть и мало, но всё же потом бежала домой в туалет:D
и ещё такая вода вкусная, я изначально хотела дома налить простой воды, накидать лёд, и дольки лимона, но, увы, лимона не было. от этого пришлось покупать холодную водичку с малиной, она такая вкусная, тащууусь.
в общем, день хороший, лёгкость в животике, и вам желаю таких же ощущений с:

съела ещё один хлебец, они такие вкусные, и чувство лёгкости

супер-дупер качественной фото, огааа.
под утреннем освещением(которого нет).
на завтрак, примерно в семь утра съела два хлебца, два маленьких печенья и небольшую чашку кофе, без сахара.
примерно вышло это на ~100 ккал.
по дороге со школы нечем было себя занять, решила купить 0.5 воды негазированной.
сейчас же пришла домой, съела ещё два хлебца(в 1 шт. 13 ккал).
чувствую себя прекрасно с:
хороший день в школе, значит первый день диеты - хороший.
сегодня пойду гулять, а значит буду постоянно в движении + меньше искушений.

ойй, ну каеф. подошёл дноклассник, сказал, что другой дноклассник сказал, что я, мол, потолстела. подошла к нему, тот сказал, что ему так сказали мои "подруги". как же они меня бесят. они мне не подруги уже как год. я с ними не собираюсь и не собиралась начинать дружеские отношения, мало того, что они не идеал, так они ещё и судят обо мне. как же меня это бесит. ну правда? у них своей личной жизни нет, так надо мою обосрать.
меня таки прёт похудеть, и пройтись в коротких шортах перед ними.
мотивациямотивациямотивация.

завтра мой предел - 300 калорий.
первые дни всегда трудно, но я постараюсь.
диета рассчитана на 22 дня. я надеюсь, что все эти дни вы будете со мной.?
планирую с утра купить воду(дабы из фильтра не очень таки нравится), и распечатать эссе.
а теперь спать. сладких снов всем и отвесов.?????

ребяяят, я немного запуталась в диетах, какую можете посоветовать?:<

сейчас читаю книгу, здесь есть предложения о том, как мыслили древние философы, вот содержание: Человеку свойственно желание чем-то выделиться, чем-то отличиться, стать замеченным, известным, заслужить признание, которое сохранилось бы и после того, как он уйдёт из жизни. Однако такое желание иногда принимает уродливую форму.

я нашла в этом высказывание смысл. а вы?

одна из моих мотиваций - девушка, что я встретила на остановке.
я вдохновлялась худобой, но порой думала, и считала, что это некрасиво и не изящно. но затем моё мнение изменилось.
эта девушка вдохновила меня. она не была слишком худой, однако она, скорее всего, могла обхватить свою ляжку.
джинсы на высокой посадке; топ; светлые кеды - в общем, было схоже со стилем 80-х. но чёрт, это выглядело так элегантно. у неё были длинные, тёмно-русые волосы, и она выглядела так изящно с ними. все смотрели на неё, но они не осуждали. они восхищались. это было красиво даже для тех, кто не любит худобу. она похудела в меру, и это делало её лучше.
я желаю вам того, что бы вы были примером для кого-то. я и сама хочу быть примером для кого-то. желаю вам отвесов и хорошего настроения, бабочки.
(только не перебарщивайте с худобой, потом будет поздно)

⁣Это голод. Голод по любви и признанию. Голод по идеалу для самого себя, по образу, к которому стремишься.

Этим утром я решила перестать есть. Жюстин.

(да, мне нравится писать цитаты. дабы я нахожу в них смысл)

⁣Чтобы быть худой — нужно страдать.

ведь это волшебно.?

а ведь это прекрасно. и я знаю это чувство. чувство лёгкости. оно такое прекрасное. и это не описать. это стоит ощутить, это нужно ощутить. ощутить лёгкость ⁣— то, чего мы хотим. я хочу почувствовать себя бабочкой: лёгкой, красивой. та, которая отличается от всех. я хочу парить, я хочу добиться полёта. научится летать. расправить крылья, и так, просто, взлететь. а все будут внизу, они лишь будут смотреть на моё ощущение лёгкого полёта. я хочу быть хрупкой, хочу ощущать тонкие косточки, тощие пальцы, страшную красоту. хочу ощущать пространство. я добьюсь истощённых ног, красивых ног. буду ощущать свои ключицы, я буду смотреть на них, как они выпирают. все будут мечтать о моих ключицах. я буду мечтать о своих ключицах. я стану красивой. я буду летать. ты хочешь летать, мой дорогую друг? ты хочешь летать, или всё так же ходить по земле? ?

мне действительно надоело каждый день повторять себе о том, что пора худеть. я не придавала этому особого значения, пока недавно не встретила свою так называемую <<давнюю знакомую>>. и она, кстати, довольно-таки прямолинейная. наш диалог не начался с приветствий, а с оскорблений, или же это можно назвать откровенной правдой? << Ты так потолстела, тебе пора худеть, сядь на диету >> ⁣— её первые слова, при нашей встречи. мой давний друг сказал мне тоже самое, что повторили его друзья. нет, я не хочу быть зависимой от чужих мнений, что мне не интересны. пусть катятся к чёрту. я хочу быть лучше их. хочу быть прекраснее их. я стану для них идеалом. и я начну свою цель сейчас. завтра я хочу проснутся с уже поставленной для меня целью ⁣— худеть. я хочу измениться. изменить свою жизнь. своё отношение к себе. и я добьюсь этого. я точно уверена. я смогу. смогу с вашей помощью.
и я люблю вас, бабочки.