Приятное утро! ???
За два прошедших выходных отвес -500 гр ☺☺☺☺
Сегодня вкусный рацион по диете.
Продукты на день :
Огурцы, помидоры, баночка тунца, 1 тост, грейпфрут ,грудка куры запеченная.
На утро решила съесть тунец (консервированный, без масла, без соли ),тост, огурец, помидоры, тост. Наелась, очень вкусно!
На обед будет грейпфрут.
На ужин грудка куры запеченная и огурчики свежие.
В течение дня много воды, чашка кофе, зеленый чай.
Впереди первое занятие третьего уровня с Джилиан + пресс ???????
Настроение хорошее )))
Всем отличного понедельника!