Привет всем, я снова тут
Ушла в зажор?
Хочу исправить ситуацию, и похудеть к новому году
Сажусь на питание до 12!
Если мне не придерживаться диете, я ухожу в зажоры и набираю кг
Сейчас я 52 кг, и диета начинается с завтрашнего дня.
Уже не могу, появился живот, ляжки почти смыкаются, ужасно?
первые дни будет сложно, я уверена
Но я вытерплю

Вот и зажорчик подъехал.
Я сейчас 51 кг.
Контролировать себя вообще не могу.
Сегодня сидела дома, просто ела весь день и чувствовала что еда уже просто не помещается.
Но после шести остановилась и держусь, мне кажется я наелась на неделю вперед.
Завтра вечером отпишусь что да как, потому что на завтра планы очень..хорошие.

Господи, вы не представляете как я устала сидеть на этих диетах!!
Но никак не могу контролировать то, сколько ем и что ем без диеты.
Что делать? Может кто знает какие-нибудь способы?
Сил уже моих нет. Хочу сесть на маложор, но не получается, я не контролируемая! Ненавижу!

Привес? Я щас 50 кг ровно.
1/6 "6-дневка"
Не буду многословна.
Выпила стакан воды, сильно хочу кушать, яблок дома нет.
После в школы зайду, куплю 2 или 3 яблока и поем.
Сегодня без срывов, привес очень мотивировал.
Вечером ещё пост?

Отсижу её, с завтрашнего дня.
Чем заменить кефир? я его терпеть ненавижу.
Ну не могу я без диет, начинаются дикие зажоры...

Сходили с парнем купили джинсы. Приблизительно 13-14 км прошли?? Ноги сначала болели, щас уже нет. Кстати когда подходили к моему дому, я подвернула ногу и меня тащили до дома на руках?
С завтра начинаю питание до 12, иногда вставляя монодни, ну а что ещё делать? Если питаться без какого либо распорядка, я просто ухожу в месячные зажоры.
И я сегодня конечно же опять нажралась...
После завтрака съела ещё 9 маленьких яблок садовых, 3/4 яблока обычного, небольшой кусок пиццы, гдет 100 грамм овсянки на молоке с медом и корицей, 3 куска ржаного хлеба
Примерно 100-150 гр пломбира, немного тушеной цветной капусты и пол котлеты?
Даже с больной ногой чуть позже буду делать упражнения, ну а щас иду помогать маме с уборкой.
На 100% уверенна что завтра будет привес?
Ну а вам, дорогие мои, желаю отвесов.
p.s-на фотографии идеал?

Доброе утречко всем???
У меня оно не очень доброе, отвеса не было. Я так и осталась 48.5 кг.
Завтрак - грамм 100 овсянки на воде, с корицей, яблоком и мёдом, вкусняха такая?
Кусочек пиццы, две мармеладки, чай б\с.
Всё?
Скоро поеду к любимому, сходим с ним до ТЦ, там 5,2 км где-то в одну сторону(если верить картам)? умотаю его☺ Обратно ещё не знаю, пешком или нет.
Сегодня сильно ничего кушать не буду, постараюсь много водички пить
Обидно что отвеса не было((
Ну, вечером ещё пост. ?

Такс, чуть не съела кусочек пиццы, КОТОРУЮ СДЕЛАЛА САМА?
Но удержалась, решила на утро оставить.
С утра наверно скушаю кусочек пиццы, кофе и какую-нибудь кашу сварю.
Вечером убиралась в комнате, двигалась очень много
Потом делала упражнения, и сделала в 3 раза больше чем обычно?
Со мной что-то не то? Ещё и настроение хорошее
Завтра если не уеду на картошку, с парнем поеду джинсы выбирать
P.s- всем отвесов, вы заслужили✊

Утром отвесик???
Сейчас я 48.5 кг
Когда собиралась гулять, перемерила все джинсы и все слетают? ДАЖЕ ТЕ КОТОРЫЕ БЫЛИ МНЕ МАЛЕНЬКИЕ?????
А денег на новые щас нет? Потерплю.
Сегодняшний день официально можно назвать зажором.
На 2 фото мой завтрак(ОТЛИЧНАЯ ФОТОГРАФИЯ, АГА) Только я не съела один бутер и пол "шаурмы", в этой шаурме творог и яблоко в лаваше и запеченные на 10 минут в духовке, очень вкусно!
НА обед я съела пол альпен гольда с орео, и доела эту типо шаурму
Потом приехала домой, выпила 1.5 кружки молока и съела 5-6 мармеладок?
Зато прошла где-то 9 км. Мы с района пешком топали до ТЦ и обратно, чтоб Ксюша джинсы посмотрела, в итоге ниче не нашла????
Устали ооочень.
Попозже ждите ещё постик???
Может фоток с парнем скину?

1 фотография - 55 кг, июль 2016.
2, 3 фотография- 49 кг, 16 сентября 2016.
разницы почти нет?

Отвес в пол кг, вес - 49 кг.
СЕГОДНЯ КАКОЙ-ТО ЗАЖОР? Думаю завтра будет привес где то в 1 кг?
Завтрак- 100 грамм гречки, две ложки творога, пластик ветчины и маленький помидор
Обед- творожная запеканка и маленький помидор
Часа в два- 100 гр гречки и пластик ветчины
Потом мы пришли к парню, и там я съела 3 маленьких садовых яблочка, бутер с сыром и бутер с медом
Приехала домой, съела 4 небольших печеньки и где то 150 грамм пломбира ????
Дай мне волю покушать-настанет тотальный пи*дец..
Уверена что будет привес...
Сейчас через часик сделаю упражнений, приготовлю завтрак и спааать

Пожалуй последняя запись на сегодня)
За день вышло около 150 ккал, очень мало? От еды просто воротит, и единственное что я сегодня пила- это две кружки чая с сахаром и глоток кисломолочного напитка "бифидок" с клетчаткой
Решила что завтра отсижу белковый (ограничение в 400 ккал)
И знаете что я скажу на счет ощущений после диеты???
Ну нахер эти жесткачи! Девочки, дорогие, не худейте на жесткачах. Это такая задница, состояние ужасное и постоянные мысли о калориях... К тому же портится обмен веществ, и кажется когда я начну более менее нормально питаться, я наберу парочку кг
Теперь моя главная цель не только похудеть до 45-46 кг, но и перестать постоянно думать о калориях, научиться любить себя и свою фигуру
Буду на маложоре+упражнения.
Стараться кушать меньше сладкого, мучного и жаренного. И помаленьку. Будет примерно три приема пищи в день: перед шк, в шк и после шк? без ужина, последний прием пищи примерно в 2-3 часа дня. Стараться употреблять больше овощей и фруктов☝
Сегодня днем сделала парочку упражнений, но сегодня больше делать не буду, т.к для роста мышц нужны не регулярные тренировки, а с отдыхом ? А я хочу попу и пресс?
Всем отвесов, милые!?

Моему счастью нет придела?????
Пришла в шк, там было сильно плохо, даже сидеть не могла на уроке, отпрасилась у классухи и поехала домой
приезжаю, переодеваюсь, встаю на весы и просто впадаю в шок?
А ТАМ 49,5 КГ ВАШУ МАТЬ!!!! ГОСПОДИ,, ЭТО САМЫЙ НИЗКИЙ ВЕС ЗА ПОСЛЕДНИЕ ДВА ГОДА!!!?????
Ещё, мама очень переживает за меня и сказала что если ещё раз узнает что я на диете, то тогда изобьет меня? Сегодня и завтра я ещё отсижу, а вот после этого надо придумать какую нибудь диету, чтоб родители думали что я нормально кушаю. Знаете такие? Помогите подобрать, пожалуйста❤❤❤❤

6/7 "очищающая"
Вроде как отвес в пол кг,. но весы у меня странные, то показывают 50,5 то 50 ровно, то вообще встала и там 51?
Питьевая не для меня, однозначно... У меня на ней кг тяжело уходят и состояние ужасное
Утром проснулась, слабость очень сильная и в глазах темнеет, не знаю как со школы домой поеду, херово чет сильно, кажется что не дойду, хорошо что в саму шк меня довозит брат. Я просто встаю, и почти падаю
В 7 утра выпила крепкий чай с сахаром и карамельку съела, потому что где то читала, что когда на питьевой плохо, надо съесть карамельку. Но мне не помогло...
От еды тошнит, даже от фотографий еды
Завтра уже белковый день, по-скорей бы завтра, чувствую что еды и витаминов в моем организме критически не хватает
И в объемах я вроде не уменьшаюсь совсем
Я понять не могу почему?
Ощущение, что сегодня сдамся...

День подошел к концу
Вышло где то на 350-380 ккал
Вечером ездила помогать маме на подработке (протирала пыль и мыла полы) где то полтора часа там были, приехала домой без сил и ещё сделала упражнения, чувствую себя прекрасно)
Ещё чувствую что завтра состояние с утра будет не очень
Надеюсь привеса не будет, а будет уже наконец то гребаные 50 кг?
Сегодня опять был большой соблазн сорваться, я опять из последних сил держалась чтоб не покушать... конец диеты скоро.
Осталось каких-то два дня! И У МЕНЯ БУДЕТ СОБСТВЕННЫЙ РЕКОРД-ДИЕТА БЕЗ СРЫВОВ
Если будет желание, на второй круг "очищающей" пойду)))
Выход кстати делать из нее не буду, просто питание до 12, а когда добьюсь желанных 46-45 кг, буду ограничиваться в ккал и все, и конец мучений... а на сегодняшний день живу фантазиями
ВСЕМ ОТВЕСОВ, АМИНЬ?

Странно себя чувствую. Только что выпекала пирог, пробовала сырое тесто и пробовала его на готовность, при этом не проглатывала, то есть пожевала и выплюнула. Ощущение что я его ела, хотя я не проглатывала?
И ощущение что привес будет...
И че это? Паранойя или действительно?

Чет я подумала, буду делать записи как обычно общаюсь, а не как писала? а то мне стремно притворятся ?
5/7. Питьевой.
Вчера без срывов? По ккал вышло как я и планировала.
Отвеса не было(
На данный момент почти выпила напиток "целебный" (по вкусу что то типо кефира) с клетчаткой.
С утра перед школой выпила кофе
Пока вроде по ккал норм получается
Утром взвесилась было 50.5 кг, а после школы взвесилась и там чуть меньше 50 кг.
Завтра с утра посмотрим что будет...
Кстати говоря, сегодня утром состояние было куда лучше чем вчера утром, слабости почти не было
Ну ладно, сейчас в планах смотреть сериал и делать домашнюю
Вечером ждите ещё одну запись???

Сейчас выпекаю пирог, и думаю. Что если попробую кусочек, а с завтра заново три дня питьевой, уже без срывов 100%. Все равно собиралась два круга "очищающей" делать.
Пробовать или нет? сложно.?

4\7
Вес-50.5?
Сейчас 14:45, пока выпила только пол йогурта с клетчаткой, утром кофе б\с и чай с сахаром, ну и в шк компот какой то.
Утром встала с кровати, и от слабости чуть не ударилась об край стола виском? Состояние было ужасное... слабость, голова болела, тошнило, голова кругом.
После кофе и чая все стало более менее.
Кажется, что будет привес...не знаю почему. Будет привес, и я в этом уверенна.
Ещё когда молодому человеку своему вареники жарила, на соль начинку попробовала, ну пюре картофельное, совсем чуть-чуть.
Ощущение что желудок набит.?
У меня есть ещё пол бутылки йогурта, в который я клетчатки добавлю. Выпью, когда дико захочется есть.
Вечером когда парень домой от меня поедет, схожу в другой посёлок это от дома минут 15) за йогуртом на завтра. В школу его возьму, завтра в планах пить ооочень мало.
До вечера❤

3\7
Отвеса не было.
Завтрак - 100-80 грамм риса, два кусочка ржаного хлеба, пол вареника с картошкой и тесто от 1 вареника??
Потом в школе поела немного омлета(порция была оочень маленькой) и морс клюквенный.
Потом в два съела два маленьких яблочка домашних(размером с ранетку).
Было забавно когда сидели у парня после шк, он сварил себе вареники и насильно запихал в меня один сказав что если выплюну то он очень сильно обидеться, и я сидела и чуть ли не слёзно с вареником во рту уговаривала его забрать вареник? А он сидел ржал? Но все таки забрал.
Из-за того что съела два яблочка, решила "отработать калории" и поехала домой не на автобусе, а пошла пешком. Если что, я живу за городом и ехать домой с пересадками. В итоге шла 7,5 км пешком и 70% из них В ГОРУ. Шла я полтора часа, и пришла домой просто никакая. Упражнения делать я не буду, т.к. устала, а ещё домашнюю делать.
А ещё я болею, горло болит и голова просто жутко. И отправляют в шк завтра. Круто?