Суббота 28 октября.
Итоги дня :
1050ккал
Завтрак - сыр адыгейский (100гр)
Обед- пирожок с мясом жаренный
Ужин - кусочек кабанятины(150гр) и квашенная капуста(300гр)
Тренировка - Focus T25 уровень Альфа Lower focus и АВ intervals