С завтрашнего дня пересаживаюсь на строгий подсчет калорий + Дюкан. А то, по-моему, дело идет как-то слишком медленно...

Проснулась сегодня утром, съела отруби, позавтракала, и только в этот момент вспомнила про взвешивание.. Как результат - те же 86 кг, но уже при том, что у меня еда внутри.
Эх, так и не узнаю свой отвес сегодняшний.. Или взвешусь перед сном. ?

Хочу вот приготовить сегодня трюфели по Дюкану.
⁣Трюфели по Дюкану. Чередование ?

4 ч.л. обезжиренного какао, и немного для украшения
1 ст.л мягкого сметанообразного творога 0%
5 ст. л СОМ
2 яичных желтка
сахзам добавляла по вкусу
Все содержимое смешать, двумя ложечками сделать шарики, и обсыпать какао. Отправить охладиться в холодильник часа на 4.