Доброго конца сентября. Пообещал отписывать ежедневно статью под названием "Еще один скучный день и гляделки с холодильником". Но сплел воистину царскую интригу и ввел всех в заблуждение. На самом деле, меня придавило кирпичами из домашних работ и я что-то совсем замотался. Даже жрать не успевал. Поэтому, спустя три дня, я отвез их на стройку и снова бодрым огурчиком возвращаюсь к вам, к родному телефону, к бывшей еде и к грустным мыслям о будущем.

Кушал я это время разлуки нормально. Внутрь много не употреблял, похмельем в виде отложившегося жирка не страдал (но не факт). Доедал перловый суп, налегал на морковку (что-то любовь у меня к ней проявилась), радовал кисломолочные заводы своими деньгами. Короче, шиковал.

Сегодня снова начинаю квест "Обожрись тушеной капустой". Тоже люблю ее, чертовку, особенно с фаршиком. Извини, морковка, я налево не хожу, она сама ко мне лезет. Посему все однообразно:

Завтрак: Тарелка сами-знаете-чего
Обед: Снова та же любовница, что и на завтрак, плюс ржаной хлеб с печеночной колбасой (да я гурман)
Ужин: Кефирчика попью да спать лягу

Открыл для себя новый способ мотивации. Теперь каждый вечер записываю себе видео на следующий день. Говорю об итогах, о наболевшем, о том, что делать не стоит, на ходу составляю распорядок дня, мотивирую и всячески отговариваю от прыжков в омут объедаловки и деградации, добавляю, цитирую: "ты солнышко и не унывай пупсик все будет тип-топ" и сохраняю до будущего утра. Вдвойне стало стыдно срываться перед вчерашней милой девочкой, которая верит в меня. Прошлое и так натерпелось, а я его еще обижать буду. ⁣Что я, совсем не человек что ли?

Еще при любом мозговом звоночке о чувстве голода заставляю себя пить. Очень сильно помогает сдерживаться от набегов к всяким вредностям. Как бы я всегда знал, что вода-матушка в обиду нас лишнему весу не даст, но на практике не проверял. Постоянно напоминаю себе об одной простой истине: "Лишний вес, это просто лишний вес. И избавиться от него можно, уменьшив рацион и исключив вредную пищу". Как представлю, что все мои психологически загоны сводятся к двум строчкам, убиться об стену охота. Серьезно, если не относится ко всему серьезно, легче жить становится. По крайней мере мне.

Такие дела. Не унывайте и твердо идите к своим целям, чмокаю вас в обе щеки.