2 день.
Сегодняшний день начался плотного завтрака. Я съела запаренную овсянку с мёдом, чай без сахара и небольшой бутерброд с сыром
В школе я ела горсть сухофруктов, немного риса и стакан йогурта
Дома тоже пришлось пообедать :D (свежий перец+гречка)
В качестве полдника я покушала сухофрукты.
Ну, а на ужин у меня был арбуз :)
Воды я сегодня совсем мало выпила, чуть больше литра :( Может, это компенсируется арбузом)
А в плане спорта я сегодня пошла в тренажёрный зал. Большее внимание уделяла ногам и попе, поэтому, если завтра будет "+" на весах, буду надеяться, что это мышцы :D
Я решила чередовать интервальный бег и тренажёрный зал 1/1.
Надеюсь, мотивации у меня ещё надолго хватит)
Всем удачи, у вас всё получится, если верить в себя?