15 день (14.02.2017)

🍚Питание
-овсянка+мёд+клетчатка
-белок яйца
-половинка яблока
-котлета, овсянка и апельсиновый сок (в столовой)
-хлебец с колбасным сыром
-несколько оладушек 😋
-exponenta (напиток кисломолочный)

✔Всего: 1253 ккал

Б-52%
Ж-27%
У-48%

🏃Спорт

сегодня проспала, поэтому вакуум не успела сделать😔
-Джиллиан Майклс 3 уровень (1/10)
-мостик (2:50)
-стенка (01:20)
-планка (01:40)
-немного тренажёра на внутреннюю часть бедра

💦⁣Вода 1.8 л