Как? Почему любители ряженки тут еще не отписались?
Привет!
Завтрак : картофель + салатик ( как и пологается)
Перекус : яблоко
Обед : говядина 150 грамм + апельсин
Перекус : 100 г сыра + зелёный чай
Ужин : ряженка!!!
Ура! Ура! Марафон заканчивается! Завтра узнаем результаты!
В следующем участвовать не хочу пока, слишком много еды, мой желудок переполнен))
Муж сходил в магазин и принёс этот чудо напиток):
Elenadrako, Давай. У меня еще одна девочка есть, она думаю тоже с нами. Но у меня в пятницу уже начало, надо что - то придумать скорее!)
Elenadrako, Типа этого:
1 день: ПП и курицы, яблок и кефира.
2 день: Овощи, мясо,фрукты.
Об этом говоришь?
Elenadrako, Супы мое любимое дело. Я даже хотела найти диету на супах. Только я картошку не ем. И супы варю без них...
#РакДурак, Я слышала, что на супах можно не плохо скинуть)) это я ещё не пробовала, правда, сама люблю супы, они хорошо насыщают и по ккал не много
Elenadrako, Не плохо. Но по -моему получится огромная кастрюля супа из перечисленных продуктов...
Elenadrako, На вкус думаю пойдет! Только каждый день готовить лень. Приготовлю вариант #1 на три дня, и второй вариант на 4. ? Чем можно заменить сельдерей? ?
Elenadrako, Я тоже исключу... Добавлю просто зеленый лук. У нас просто чтою купить зелень придетчя ехать на центральный рынок (другой берег города) там выбор большой. А на мелких рынках сейчас дрянь вялая продается.
Я этот рецепт видела, но тогда он почему - то меня смутил. ?
Ну тогда что? В пятницу начинаем? Людей приглашать будем или своим кружком? Ове можно предложить, но она вряд ли пойдет на суп, мне кажется.)))
#РакДурак, Да, в пятницу старт! Будем предлагать! Завтра выпишу меню и основы с этой диеты, я думаю попробовать стоит недельку)))
Elenadrako, Я ошиблась. С четверга!))) Запостю у себя на странице тоже! ;) Спина ж болит 2 день. Лежу крч, почти не встаю. Диклофенак.