4 октября, 09:46
Доброе утро
Весы после зажора показали +1.100
Я чуть не заплакала. Будем надеяться, что водичка задержалась
Мой вес снова 65, это просто ужасно
На ужин у меня сегодня овсяночка с малинкой ?давненько я не завтракала по человечески, через 20 минут выпью зелёного чая)
Ура, я вернулась в строй?
Всем отвесов и хорошего дня , спасибо большое всем за поддержку в моменты, когда я хотела здаться, если бы не вы, я бы сейчас вместо овсянки за обе щеки хомячила какой-то бутерброд
2 октября, 17:17
Ох девочки, мне аж стыдно писать сюда... Сегодня ела , даже не ела а жрала? (извините)
До 3 часов дня, сейчас у меня 17.00
Отхожу от застолья, и больше есть сегодня не планирую вообще, завтра будет разгруз на питьке (мне такие разгрузы даются легче всего)
Я расскажу причину сегодняшнего срыва.. Мои родители в разводе, папа живёт в другом городе, приезжает редко, пару раз в месяц. Поэтому когда он приезжает у нас такой мини праздник, сидим у бабушки все за одним столом, общаемся и тд.
Поэтому вот так, я не могла по другому, я понимаю, что можно было есть что-то не вредное и тд , но меня бы никто не понял
В общем я заметила такую закономерность , каждый раз после зажора я набираю несколько грамм, и делаю разгруз, после чего сбрасываю в два раза больше наеденного , и вес становится меньше чем до зажора ?
Ну в общем как-то так
Завтра скажу сколько привес
1 октября, 11:50
Всем доброго утра, на весах 63.900, привеса слава богу нет, но и отвеса тоже нет.
Ну ничего, я не унываю, так как это нормально, что вес может в какой-то момент просто стать, главное что визуально я вижу, что меняюсь и меня это очень радует)
Вчера просто вышли прогуляться и сделала пару фото , и знаете что, мне уже начинает нравится, потихоньку начинаю возвращаться к себе прежней )
Сегодня по плану голод, но я не хочу голодать, так как здоровье мне важнее, поэтому этот день я пропускают и перехожу к следующему. И это моно день
Я выбрала апельсин, очень незамысловато все, на завтрак апельсин, на обед, на перекус и на ужин тоже будет апельсин)
Всеми хорошего настроения и отвесов)
30 сентября, 18:12
Господи, дай мне сил не сорваться???
Сегодня весь день наблюдаю как кто-то ест всякие вкусняшки (даже не на столько вкусняшки чтоб ради них скрываться) просто когда ты на диете, все кажется таким супер вкусным?
Жареная картошка с салатом - я выдержала
Гречка со свеклой вареной - выдержала
И вот, пришла к маме, а она жарит котлеты ?
Я сижу, пью чай и ем банан , как же пахнет, Боже???
30 сентября, 11:10
Всем доброго пятничного утра?
Сегодня у меня по плану фруктовый день????
И это уже третий день диеты
Вчерашний питьевой день показал результат всего в -100 грамм
Я понимаю, что так должно быть и вес в какой-то момент может вообще стать, плохо что я не измеряю параметры, так как вес может и стоять а объёмы уменьшаются, нужно будет начать раз в неделю измерять параметры?
И да , весы наконец показали мне циферку 63 ☺ я её не видела уже два года?
На сегодняшний день , мой вес составляет 63.900
На завтрак у меня сегодня бананчик и большое зелёное яблочко??
Всем хорошей пятницы?
29 сентября, 19:27
У меня на часах 19.20, и второй день диеты (питьевой) подошёл к концу ,
Пила томатный сок, йогурт 1% питьевой, зелёный чай и вода)
Завтра скажу результат второго дня диеты
Завтра фруктовый день, уже закупилась зелёными яблоками?, сливами?, бананами ?и апельсинами?
Я выдержу??
Всем сладких снов ??
29 сентября, 11:39
Итак, у меня появились новые идеи?
Как я и говорила , когда мой вес будет 62 кг - куплю себе помаду винного цвета
Вчера заказала кардиган и у меня сложился к нему образ?
1 - Чёрные джинсы (у меня имеются)
2 - чёрная майка (или топ если моё тело будет позволить его носить)
3 - белый кардиган естественно
4 - белые кроссовки (которые я сегодня купила) будем это считать как приз за сброшенные кг?
5 - прозрачные очки в чёрной оправе
6 - помада винного цвета
7 - и на последок фотосессия в этом всем ?
Ух, надеюсь я смогу достичь цели до того как наступит зима и будет невыносимо холодно)
29 сентября, 10:24
Девочкииии, спешу с вами поделиться результатами первого дня диеты
Первый день был шоко
Сегодня на весах - 1 кг
МИНУС ОДИН КГ !!!
я в шоке, я счастлива, это самая маленькая цифра за все время моего похудения здесь, ещё немного и я увижу эту заветную цифру 63, а потом ещё меньше?
Сейчас мой вес составляет ровно 64 кг?
Сегодня у меня питьевой день по плану?☕
Я справлюсь?
Всем хорошего дня, а я пошла прогуляюсь, может куплю себе новые кроссовки)
На завтрак ничего дома не было , поэтому я выпила чашку тёплой воды с лимоном)
28 сентября, 14:27
В общем сегодня первый день диеты
Первый день - это шоко?
Держусь молодцом, я на все 100 % уверенна, что не сорвусь, я смогу, больше не хочу привесов
Чтоб знать результаты диеты и её эффективность, сегодня утром взвесилась, и как я предполагала привес , я снова 65 кг???
Снова шаг назад , четырехдневный зажер даёт о себе знать. Но, + 500 грамм ещё нормально, думала будет хуже?
Ох, надеюсь по окончанию диеты я буду по другому смотреть на себя, уже не с отвращением, а с гордостью?
Девочки, не удержалась, заказала себе кардиган, я бы купила его как поощрение за сброшенные кг, но не могу, так как до того времени его уже кто-то купит) как вам? Я долго решалась, заказывать или нет (фото не моё)
И да, милые, спасибо вам большое за поддержку, если бы не вы, я бы точно не начала, вы очень мотивируете меня❤
27 сентября, 22:15
Девочки, у меня нет больше сил никаких? я не могу никак собраться и перестать есть, я дала слабину себе в субботу и по сей день не могу взять себя в руки, Господи, я уже не верю в то, что когда-то похудею и буду любить своё отражение в зеркале ? на весы становиться дико боюсь, я знаю что там будет привес, и все мои старания просто коту под хвост? завтра сажусь на диету, подробнее о ней напишу завтра, 1 день шоко
Всех люблю, всем сладких снов?
26 сентября, 15:42
Всем привет , погода у нас сегодня совсем бррр, прям по настоящему осенняя
А вообще , я даже в какой-то степени люблю такую погоду грусть навевает даже не погода, а толстый живот, который напоминает мне о двухдневном зажере (назовём это так) и самое сложное - это снова перестроиться на нормальное питание, как и говорила на весы сегодня не ногой , взвешусь только в субботу,
Самое интересное это то , что стоит тебе только один день "собрать" как сразу становятся снова жирные щеки, ляхи, пузо? возможно это чисто психологическая проблема?
Сегодня ела блинчик с творогом и чай
25 сентября, 21:41
Ой, как я обожралась? как и говорила, сегодня крестили братика, было застолье, куча еды, шашлык и тд, в общем сегодня ела весь день, взвешиваться завтра не буду, не хочу расстраиваться лишний раз, так как вчера тоже было не совсем пп, всю неделю не буду срываться не на что, обещаю , взвешусь только в субботу? надеюсь увижу там хотя бы 63
Всем спокойной ночи, сладких снов?