Я пошла на прогулочку пешочком?
Взяла с собой перекус ( апельсин)

Вот собственно и мой завтрак, 4 сырника и 1 киви??

Всем доброе утро?
Сегодня проснулась в 6.00 утра с прекрасным настроением, встала на весы и чуть не завизжала от счастья? 64.500
Я такой цифры уже больше года не видела? - 800 грамм
На завтрак сейчас буду делать мои любимые сырники?
Всем хорошего дня без срывов??

Ну что ж, подведем итоги дня:
У меня по плану был шоко-день ???, мне казалось для меня это будет мега сложное испытание, но нет, все оказалось иначе, я на удивление с лёгкостью перенесла этот день, чувства голода почти не было, всю плитку шоколада я так и не осилила, за целый день съела только половину?, и поняла, что уже не так люблю шоколад как раньше?
Выпила 4 чашки зелёного чая, 2 чашки травяного чая и лимоном и 1 чашку чёрного чая (все без сахара естественно)
Ну и полтора литра чистой воды?
Так же ходила пешком сегодня
В общем я довольна, жду не дождусь завтрашнего утра , чтоб возвеситься (очень надеюсь на отвес)
Всем спокойной ночи милые??

Всем доброе утро?
На удивление я себя отлично чувствую, а вчера ещё ездили бабушке на огороде собирать тыквы , вот это я понимаю кардио!? Два с половиной часа таскали эти тыквы , ухх, все мышцы на утро болят, но я этому только рада?
На весах сегодня даже не смотря на кд - 200 грамм, мой вес теперь 65.300?
Я сейчас радуюсь каждому сброшенному грамму ?
Вот думаю начать взвешиваться раз в неделю
Вчера второй перекус был арбузик, а на ужин гречневая каша , кусочек индейки на гриле и салат помидоры/сладкий перец
Сегодня по плану у меня шоко , на завтрак стакан чистой воды, через пол часа чай без сахара и кусочек шоколадки ?
Девочки, кто уже сидел на шоко, какой шоколад вы использовали ? Я терпеть не могу чёрный?, можно кушать молочный?

Ужасное настроение, ужасное самочувствие?
Пошли кд, болит живот?
На обед был овощной суп с индейской и томатный сок(литрами бы его пила)
На вечер неверное будет какая-то каша и овощной салат, особо ничего не хочется есть и тем более готовить?
Завтра 100% будет шоко, в такие дни мне катастрофически нужен шоколад?
Всем желаю хорошего настроения?

На завтрак у меня была овсянка на воде без масла и соли , томатный сок и 2 груши ( съела только одну, больше не осилила) вторую оставила на перекус
У меня значительно уменьшился желудок, я теперь наедаюсь маленькими порциями, и это очень хорошо?
Ничто так не мотивирует как результат?
Хочу сделать себе небольшие подарки за каждые сброшенные 5 кг, когда добьюсь окончательного результата (хотя бы 55 кг) то мечтаю устроить себе шоппинг и фотосессию?
А вот за первые сброшенные 5 кг и далее даже не знаю что придумать?

Всем доброе утро!?
У меня на весах сегодня - 700 грамм, чему я очень рада? на один маленький шажечек ближе к своей цели)
Какая же я на самом деле ленивая задница? у меня дома есть и обруч (хулахуп) и грация и орбитрек, и скамья для пресса, но я всем этим не пользуюсь(
Хочу хотя бы начать ходить больше пешком, на завтрак пока не знаю что у меня будет , вот думаю сегодня или завтра сделать шоко.
Всем хорошего дня без срывов?

В окончании дня на меня напала непонятная грусть - тоска?
Может осень тому виной, а может перед кд?
Сегодня могу себя похвалить , день без срывов?, знаете, мне даже не хочется есть что-то жареное, жирное? и тд, в холодильнике уже неделю лежит запечатанная шоколадка , вот думаю , может устроить шоко-день?
На ужин у меня сегодня были ниже упомянутые фаршированые перцы
Завтра планирую заварить в термос травяной чай и пить его в течении дня?
Девочки, как думаете, стоит ли завтра устраивать шоко-день?

Сделала сегодня почти все, что собиралась)
На обед у меня был бурый рис, индейка в кефире с болгарским перцем ( без добавления масла) в духовке и немного крейской морковки)
На ужин как и собиралась готовлю фаршированый перчик с мясом, грибами и яйцом)
Позже будет фото)

Всем доброе утро!?
Вес не сдвинулся не на грам, ну и на том спасибо?
На завтрак у меня сегодня мои любимые пп - сырники , 1 груша , 1 киви и травяной чай с лимоном)
Сегодня надеюсь на продуктивный день
Всем хорошего дня и конечно же отвесов!?

Ох, чувствую завтра отвеса мне не видать...
Только недавно приехала домой, и естественно ужинала не дома.
Заехали в вегетарианский ресторанчик, съела тушеные овощи в сливочном соусе, салат из авокадо помидоров и маслин, и ореховый рулетик?
Воду вообще не пила сегодня особо, в желудке такая тяжесть, фу?
Всем спокойной ночи?
Надеюсь , что хотя бы на месте вес останется

Пока есть свободная минутка, решила написать в дневник)
Сейчас поедем за покупками
Думаю купить рисовую или овсянную муку (надеюсь в Metro она будет)
На обед был супчик и кусочек ржаного хлеба со всякими орешками и семечками
На ужин хочу приготовить фаршированый перчик с куринной грудкой и грибами в духовке)

2 день:
Итак, сегодня утром мое взвешивание меня очень пораловало?
На весах я увидела уже не 67, а 66.200 кг? - 800 грамм
Я понимаю , что в начале уходит вода, но все же, приятно видеть цифру меньше 67
Я с хорошим настроением пью водичку и собираюсь в Днепр
На завтрак у меня было 3 вкуснейших пп сырника)
На обед наверное будет супчик)
Всем отвесов , милые!)

Вот и закончился этот день, я не сорвалась, УРА?
На обед у меня был овощной суп (морковь, лук, брюссельская и цветная капуста, брокколи)
Два перекуса -арбуз
И на ужин овощное рагу?
Так же выпито 2 литра чистой воды )
Надеюсь завтра хоть на маленький отвесик???

Доброе утро!
Сегодня я проснулась с хорошим настроением? Выпила стакан чистой воды и через 20 минут позавтракала овсяной кашей , 2 тонких ломтика колбасы вареной и зелёный чай (уже без сахара?)
На весы становится уж очень мне не хотелось, так как 4 дня в зажере дают о себе знать даже по самочувствию (нет той лёгкости)
Честно говоря я ожидала худшего. На весах ровно 67 кг
Я даже обрадовлась, несмотря на то что ещё 4 дня назад уже было 65.400
Ну да ладно, за ошибки приходится отвечать?
Желаю всем отвесов ?

Все важные дела сделала, и сегодня решила посвятить день уходу за собой???
На обед была гречка и курица

Всем доброе утро, чувствую себя просто паршиво, и даже не физически , а морально.
А все потому что я неделю держалась на диете, и уже сбросила 4.500 кг, но уже 3 день срываюсь и честно говоря боюсь становиться на весы.
Хоть вчера и обещала себе сегодня ничего вредного не есть и сделать разгрузочный день , в итоге утром моим завтраком был бутерброд со сладким чаем(
Сегодня такой пост нытья жирной хрюши?
Я обещаю , что больше этого не повторится
Несмотря на мой плохой завтрак, продолжение дня будет хорошим!