24 ноября, 11:03
Всем доброго дня =зз
Утро мое наяалось с вычлушивания криков мамы.
Хотела позавтракать овсянкой, но в итоге не успела.
В шк ничего особенного. На физике была лабораторная, на алгебре переводила английский, к тому же по алгебре еще и 5 получила :DDD
Вместо русского 45 минут сидели в фае
К стати, у меня кд =СССС
Я их 5-7 декабря ждала (999(9(9(9
Такие вот дела
На обед я съела:
- зеленые щи (~200 гр) – 90 гр
- сыр (~60 гр) – 236 ккал
- свинина (~70 гр) – 169 ккал
Итог: 495 ккал.
Сейчас весь класс готовиться к фестивалю народов мира, а я собираюсь в музыкалку .—.
Ладно, я побежала
Всем удачи =з
23 ноября, 20:38
Доброй ночи
1649/1200 ккал...
Ну к тож знаю что овсянка такая калорийная =ссс
В общем в школе все нормально. Вес 42.5. Но ляхи как при 41.3 =зз
Сегодня только бегала 10 мин и все.
В общем.
Я немного подкоррекрирую свой план на эту неделю:
- похудеть до 42 кг
- пить 2 литра воды
- делать упражнения
- исключить сладкое и мучное
Примерно так.
Буду поэтапно убирать мучное и сладкое. Не резко, а то сорвусь тогда.
Температура максимальная была 38.6, но в шк и в музыкалку я завтра иду =сс
Если пойду в музыкалку, то мб потом зайду в победу за хлебцами =ззз
Хыхы.
Буду поэтапно вводить завтрак, а то не правильно без завтрака обходиться.
Завтра мне надо подготовиться к сольфеджио, поиграть на аккордеоне и выучить уроки которые задали до конца этой недели.
Ладно. Всем приятных снов =зз.
Отвесиков вам :з
23 ноября, 04:41
Доброго утра.
Я в общем заболела :сс (37.6), всю ночь не могла уснуть, ибо жестко морозило + горло болело.
Сейчас я собираюсь в школу. Мама на меня с утра наорала что я заболела, но я нй просто отвечала: я поняла, но от школы и оркестра косить не собираюсь.
Сейчас она дала мне таблетки в школу (если плохо станет).
Сегодня еще и физра совмещенная с 9 классом, просто прекрасно (нет).
Ладно, всем хорошего дня, я пошла :з
22 ноября, 17:53
Доброго вечера всем =з
Превысила норму... Эхх.. 125 ккал :сс
Ладно, будем корректировать питание значит =з
Еще я простыла, слабость и сильно горло болит.
День сегодня был загруженный. Купила кстт маску для сна и многоооо ручек :ззззззззз
Эхх, упражнения я поделала, сожгла 163 ккал вроде бы
Сегодня услышала очередной намек, что я жирная :зз. Еееееее
Ладно всем спокойной ночи, я пойду биологию учить :сс
21 ноября, 20:47
Всем доброй ночи.
Завтра будет или шоко или питьевой, т.к. я питаюсь до 17 (шооок) + у меня не будет времени.
Завтра я хочу заняться уроками, ибо сегодня весь день читала :зз
Такие вот дела.
Упражнения я буду делать пока что 1 раз в день, потом 2, а потом уже 3.
Планы на неделю:
Похудеть до 42 и менее
Делать каждый день упражнения
Не сорваться
Кажлый день готовиться к прослушиванию по 1-2 часа
Не откладывать все на последнинц момент
Ложиться спать до 22:30
Ну вот и все.
Всем отвесиков и приятных снов :з
21 ноября, 16:46
Хмм.
В общем не было времени написать.
Так, приступим
Я решила сесть на блюдечко. На весы буду вставать 1 раз в неделю.
И да, диету я больше менять не буду. Максимум буду иногда делать питьевфе, разгрузочные и т.д.
Так как я не рассчитываю на быстрый результат, то на этой диете я планирую сидеть до лета. Кстате, максимум 1200 ккал.
На весы в этом году я вставать не буду, ибо боюсь.
Так же я буду заниматьсч теперь спортом, ахапха, лел
Сегодня я поела на 1152 ккал.
Думаю, что лучше будет медленно, но зато прямо к цели.
Такие вот дела.
Завтра я появлюсь поздно, ибо весь день не будет дома.
Всем хорошего вечера
Надеюсь вы поймете меня
20 ноября, 08:44
Утра
Настроение все такое же убогое, хех.
В общем, я нашла диету 40 дней.
Я могу отсидеть не все дни, т.е. если я добьюсь цели до окончания диеиы, то я сделаю разгон ОВ. Он где то тоже на 40 дней, но я его сокращу мб. Посмотрим.
Не хочу смотреть на себя, а уж тем более вставать на весы.
Где то через час начну учить дз + готовиться к прослушиванию. Осталось 2 недели. Ппц. А я не знаю вторую пьесу на изусть. Збс.
Так что сегодня надо более менее разгрузить неделю, чтобы было больше времени для подготовки.
К стате, у меня сейчас по плану 10 дней питьевых.
Сегодня мб сварю компот. Но в основном будет бульон супа.
Всем хорошего дня. Все получится. Только верьте в это.
Просто вспомните как долго вы пытаетесь похудеть. Просто подумайте об этом. А ведь многие из вас могут добиться цели меньше чем за месяц. В том числе и я. Все время жалеем себя, говоря якобы это в последний раз, все получится. Ничто не получится пока ты не возмешь себя в ежовые рукавицы. Чтобы чего то добиться - нельзя себя жалеть.
Хорошего дня.
19 ноября, 20:57
Ночи.
Рассказывать об этом дне совершенно ничего не хочу. Дело даже не в срыве, с которыми я к сожалению смирилась. Просто слишком ужасный день.
Общаться ни с кем не хочется. Просто ненавижу все.
Завтра все с начала. Вес опять пришел к 44. Вновь нет расстояния между ляшками.
Разве я этого хотела ? Нет.
Завтра если отмою лицо, то накуплю минералки.
Знаю весь этот пост чушь, особенно бредого звучит из моих уст. Но ничего не поделаешь.
Вставать на весы не хочу. Делать замнры тоже. Все надоело. Ненавижу каждый грамм своего жира.
Я хочу просто отказаться от любого общения как минимум на неделю. Так что я хочу уйти в себя. Просто: минимальное общение с внешним миром.
Сюда посты буду писать, но очень короткие и сухие, наподобии: срыв/не срыв. Что делаю.
Все.
Одна неделя без общения и еды.
Я хочу запомнить состояние которое сейчас у меня навсегда, чтобы не сорваться.
Ладно, простите за эту чушь.
19 ноября, 11:13
Всем доброго дня
Сейчас я учу уроки, но решила напмсать небольшой пост.
Срываться я не думаю, что очень хорошо.
Сейчас я думала: идти на оркестр или нет ?
Точный ответ не знаю, не знаю, но скорее всего пойду, ибо хочу зайти в fix price (надеюсь правильно написала и вы меня поняли), но скорее из за холода не пойду =сс.
Често идти я не хочу, но совесть мучает. Подкидывала монетку (16/20 не идти), но все равно.
Вроде бы и хочу пойтм, а вроде бы и нет ?
Не знаю что делать =сс
Сейчас я буду делать химию и думать на счет музыкалки.
Всем хорошего дня
19 ноября, 06:43
Всем доброго утра.
1/7 пд
Да, все же сегодня будет не разгруз, а питьевая.
Я уверенна что не справлюсь.
Я потеряла всю мотивацию, потеряла смысл худеть. Не знаю почему :ссс.
Ладно, я пообещала себе что похудею к концу года, значит я сделаю это.
В школу я не пошла, ибо мама сквзала: сиди дома, спи.
Вот и все.
Сейчас я еще немного посплю, а потом за уроки.
Всем хорошего дня :з
18 ноября, 04:52
Всем доброго утра
В общем, у меня можно в -32 не идти в школу, а у меня сейчас -33, но мама говорит: ты живешь в 2 минутах ходьбы, иди.
Хеех, спорить тут не к чему.
Уснуть я не могла до часу ночи, хз почему. Сейчас под глазами просто огромеееные мешки. Ужас.
Сегодня к счастью 5 уроков (моэно сказать 3), ибо на технологии мы ничего не делаем. Так что на ней я поучу дз :ззз
Ну так больше ничего интересного. Всем хорошего и продуктивного дня :зз
17 ноября, 04:44
Всем доброе утро
Сегодня решила встать на весы .-.
Потом заметила что расстояние уиеньшилось между ляшками
Решила что не стоит
Сейчас я буду выходить, ток надо будет зайти к однокласснице домой за тетрадью и презентацией (чтоб ей 2 не поставили)
Вот и все. Сегодня если останется свободное время, то погуляю.
Удачи всем, я пошла
16 ноября, 20:33
Мне походу пора рот зашивать...
Простите.
Но это было последний раз. Я не знаю почему, но я чувствую что смогу.
А даже если и захочу сорваться, то наложу в тарелку все что захочу поесть и отнесу брату :DDD, а сама выпью 500-1000 мл воды.
Знаю на словах просто говорить, что многие разочаровались во мне, но я знаю что сегодня был последний раз.
Не знаю как объяснить это чувство,ино надеюсь что оно оправдает ceбя.
Поела на 1400 ккал. За 4 часа. Ужас.
На оркестре все нормально прошло (чему я очеень рада, кстт, так как в кабинете жарко, то я хоть согрелась первый раз за 2 недели :D), а в субботу будет сводная :ссс.
Теперь кажлую неделю 2 лркестра в неделю :ссс, ладно, прорвемся :)
Завтра у меня отменили физику, ее, так что после школы я побегу домой, подготовлюсь к уроку (ибо сегодня не успела поиграть, но зато вчера 1 час позанималась :зз).
Простите те, кого я разочаровала.
Всем приятныз снов :ззз
16 ноября, 11:32
Всем привет
Все очень кратко, ибо скоро на оркестр :ССС
В общем, в школе просто ужс полный. Разбили камеру на телефоне, несколько раз прилетало в голову пеналом, на меня орали тип: куда ты кидаешь ?!?!
Такой вот "наипрекрайснейшей" день в шк.
Не пить, не есть не хочется.
Задали очень много, а на выход через пол часа :ссс. Так что я пошла слбираться в музыкалку, да начну уроки :ссс
15 ноября, 19:24
Что я вам хочу сказать.
На данном этапе нормальное питание это не для меня. Не могу.
+ меня раздражает это чувство сытости, раздражает как переваривается пища (а прям чувствую как расщипляется кажды кусочек)
Так что пока что на 5 дней питьевой, потом 10, 30
Точно не знаю сколько собираюсь просидеть, но не менее 10.
Для меня очень трудные это 1 и 2 дни, остальные спокойно. Главное поменьше на кухню заходить :))
Завтра я иду на оркестр (2 часа :ссс)
Т.е. с 8-14 я в шк
С 15:30-17:30 оркестр :ССС
Потом я схожу в магазин за йогуртами на завтра и чт
Далее сделаю уроки на чт, да поиграю на аккордеоне.
Хотя, сделаю завтра голод, мм :33
Хотя, скорее это были 2 дня зажора, а не норм питания.
Видимо не дано.
Удачи вам и спокойной ночи :33
14 ноября, 18:45
Ой сори, что то я слишком увлеклась и забыла про посты..
День сам по себе скучный, выходит 3 по алгебре, была в музыкалке (все очень плохо), и как не могу понять, наела 2 к ккал почти, мда.
Так что завтра сделаю разгрузочный на гречке.
День как то быстро прошел.
С 8-15 меня не было домв, потом ела и отдыхала где то до 7, а потом за уроки. Уже 21:40. Слишком быстро, время стооой.
Завтра я буду в шк с 8-14, потом в магазины за альбомом и дешевыми наклейками :ззз, потом поделаю проект на среду, потом дз... Вот вновь и день пройдет ;с
Сейчас я пойду доделаю англ, да спать
Всем спокойной ночи.
К стате, так как у меня началась мания на весы (и чет тут вспомнилось какое сегодня число :ССС), так что до конца месяца - на весы ни ногой ?
Удачи нам всем, а я буду думать что делать с питанием.
Я тут придумал вещь. Ты не сидишь на диете, а просто делаешь день который взбредет и их можно повторять и 5-10 подряд. В общем как раз для меня.
К примеру завтра разгруз на грече (не помню писала или нет) и т.п.
Удачи
13 ноября, 20:54
Всем доброй ночи
Пишу пост ибо не могу уснуть
В общем, из упражнений я сделала только 1,5 мин "стенка" :D и все :с
К специальности так и не подготовилась ибо приходил "отец", а я дома одна, тпк он на меня орал 1-2 часа, потом на брата и на маму. Все это дело окончилось где то в 22 часа.
Ну такие вот дела.
Сейчас вот я ищу варианты декорирования постов, иб оя скучно все выглядит.+ мне в пользу, т.к. учусь работать в фотошопе. Так сказать изучаю азы, вот мне и практика.
А, еще, так как я не питаюсь в шк, то я цже поидумала на что буду копить :зз (мама в курсе). Крч, помните эту фигню с накдейками ? Тип все обменивались, коллекционировали и т.п. ?
Так вот. Я крч куплю себе маленький альбомчик для фотографий, и буду коллекционировать там наклейки, а они мне 100% пригодятся (к примеру для лд, которого пока что нет :с иль просто для оформления, ну вы крч надеюсь поняли меня)
Мне как то бабушка выслала оооч много наклеек, бестящих, ммм... Но я рукожлп, засунуда их куда то и теперь не могу найти их как год .-.
Мб кто то стырил, все возможно так сказать. Просто очень обидно :сс
~План на завтра~
- сделать упражнения
- сделать дз до чт (вкл)
- поиграть доп дома на акк после музыкалки
- переписать конспект оперы "Евгений Онегин"
- пофотошопить (если будет такая возможность)
Удаяи всем и приятных снов :34